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자궁근종, 자궁내막증, 다낭성 낭포 증후군, 유방섬유선종등 예방 및 억제 c) 식물성 에스트로겐이 아닌 동물성 에스트로겐은 오히려 유방암, 자궁암, 난소암 등을 유발. - 폐경기에 리그난을 쓰면 에스트로겐 수용계를 활성화 시키는 효과 폐경기 여성의...

뒷골이 당긴다 14. 어깨가 무겁다 15. 손발이 저리다 16. 열감이 올랐다 내렸다 한다 17. 유방이 아프다 18. 쉽게 피로하다 19. 얼굴에 기미 혹은 잡티가 낀다 20. 관절이나 근육이 아프다 자궁근종을 예방하려면 감마리놀렌산과 율무를 꾸준히 먹으면...

다량으로 함유된 음식은 피해야 한다. 이 3가지 요소는 자궁근종 성장을 촉진하는 여성호르몬, 즉 에스트로겐 분비를 활성화...많이 섭취하는 석류, 칡즙, 오메가3, 이소플라본, 감마리놀렌산 역시 천연 에스트로겐이 풍부하게 함유돼 있어 삼가는 것이...

자궁근종에 나쁘지 않을까 걱정하며 섭취를 피하는 여성들이 간혹 있다. 하지만 식물성 에스트로겐은 우리 몸 속에 떠도는 과잉 상태의 에스트로겐과 경쟁하여 에스트로겐 수용체를 먼저 차지한다. 에스트로겐 수용체에 결합되지 않은 에스트로겐은 전혀...