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감자는 탄수화물 덩어리? 고혈압·심혈관질환 예방하는 칼륨의 왕 2024.06.26해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240626195810618 Daum 조선일보 구독 알림피드 이동 통합검색 감자는 탄수화물 덩어리? 고혈압·심혈관질환 예방하는 칼륨의 왕 김철중 기자2024. 6. 26. 19:58 타임톡21번역 설정글씨크기 조절하기 빈센트 반 고흐가 1885...
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감자는 탄수화물 덩어리? 고혈압.심혈관질환 예방하는 '칼륨의 왕' 2024.07.04해당카페글 미리보기
그래서 나온 말이 하지(夏至) 감자다. 얇은 껍질 속에 뽀얀 속살을 감추고 있다. 영향학적으로 감자는 탄수화물 덩어리로 오해 받고 있지만, 열량이 감자 100g당 72칼로리로, 같은 용량의 쌀밥 145칼로리에 비해 절반이다. 식이섬유도 풍부하여 당이...
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감자는 탄수화물 덩어리? 고혈압·심혈관질환 예방하는 칼륨의 왕 2024.06.27해당카페글 미리보기
com/medical/2024/06/26/B4635GMSMJAV5PQXJ2LD3NJU2U/?utm_source=naver&utm_medium=newsstand&utm_campaign=news 감자는 탄수화물 덩어리? 고혈압·심혈관질환 예방하는 칼륨의 왕 감자는 탄수화물 덩어리 고혈압·심혈관질환 예방하는 칼륨의 왕 명작 속...
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감자는 탄수화물 덩어리? 고혈압·심혈관질환 예방하는 칼륨의 왕 2024.06.26해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240626195810618 감자는 탄수화물 덩어리? 고혈압·심혈관질환 예방하는 칼륨의 왕 네덜란드 화가 빈센트 반 고흐(1853~1890)는 민중의 삶을 화폭에 종종 남겼다. 그의 나이 42세에 농민을 대상으로 그린 <감자 먹는 사람들>...
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제철 감자, 빵·밥 대신 먹었더니...탄수화물·염증에 변화가? 2024.09.12해당카페글 미리보기
등을 먹으면 도움이 된다. 염증 완화, 편도선이나 기관지염에 효과를 낼 수 있다. 혈당 조절 필요한 사람... 찐 감자 절제해야 감자는 탄수화물이 많아 혈당 조절에 조심해야 한다. 특히 밥이나 빵을 먹은 뒤 감자를 후식으로 자주 먹으면 살이 찔 수 있다...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
필요한 필수요소이고 장운동을 돕는 역할도 한다고 하니 급격히 탄수화물이 줄지 않도록 현미쌀, 통곡밀, 고구마 감자와 같은 비정제 탄수화물을 대체해서 좀 더 드시는게 좋을 것 같습니다. 변비 예방을 위해 아침에 일어나 미지근한 물 한잔 마시기...
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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
결과 일주일에 3번 이상 파스타를 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 심혈관질환에 걸릴 위험이 낮았다. 또 평상시 먹는 탄수화물을 파스타로 대체할 경우 2형 당뇨 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 연구팀은 파스타면이 빵이나 감자보다 식후 혈당...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
탄수화물이 함유된 채소나 유제품을 넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에...
