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감자의 효능과 약효 감자 2개면 하루 비타민 C 함량 충분 작성일 : 2024-06-05 07:50 http://www.hcnews.or.kr/news_gisa/gisa_view.htm?gisa_category=02010200&gisa_idx=67586 감자는 ‘땅속의 사과’라고 한다. 감자는 비타민 C가 사과보다 6배 이상...

감자의 효능 감자를 대표하는 영양소는 칼륨(K)으로 감자의 영양소는 대부분 껍질 근처에 몰려 있다. 건강을 생각한다면 껍질을...먹는 게 좋고, 껍질째 날것으로 먹으면 더욱 좋다. 생즙은 흡수가 빨라 더더욱 효과적이다. 1. 혈액순환, 혈압 개선 칼륨은...

껍질 근처에 몰려 있는데 건강을 챙긴다면 껍질을 벗기지 않고 깨끗히 씻어서 껍질째 그대로 먹으면 더욱 좋습니다. 감자생즙은 흡수가 빨라 더더욱 효과적인데요 ​ 여름 제철 감자를 꼭 먹어야 하는 이유와 효능 및 보관방법에 대해 알려드리도록...

감자 생즙에 들어있는 '알기닌'은 위벽에 막을 만들어 위를 보호하기 때문에 위장질환을 치료, 예방한다. 또한 신선한 감자즙에는 진정작용을 하는 '아트로핀'이 들어있어 위, 십이지장궤양 등의 통증을 줄인다. 6. 암을 예방, 치료 한다. 감자에는 세균과...