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당뇨병 예방-구기자 돼지감자수 만들기> 재료 말린 구기자 20g, 말린 돼지감자 5쪽, 물 2리터 물 2리터에 말린 구기자와 돼지감자를 넣어 중불에서 끓이다가 팔팔 끓오르면 불을 약하게 줄여서 20분간 끓인 다음 거른다.

시멘틱에러 패션 또 뭐있념....

3-4시간) 아침 저녁으로 마시면 감자수 완성이다. 감자수는 아침, 점심, 저녁 식사 후, 2-3번에 나눠 마시면 된다. 감자수를 만들기 번거로우면, 감자를 갈아 마셔도 좋다. 또 감자껍질에는 혈당관리에 도움이 되는 펙틴성분이 풍부하고 감자를 얇게 썰면...

5. 냉장 보관해서 수시로 마시면 감자수 완성이다. 감자수는 아침, 점심, 저녁 식사 후, 3번에 나눠 3잔 마시면 된다. 감자수를 만들기 번거로우면, 감자를 갈아 마셔도 좋다. 다리에 쥐가 나는 이유가 칼슘이나 마그네슘 같은 미네랄이 부족하거나, 수분...