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5월 12일 출석부 ~~감자 2024.05.12해당카페글 미리보기
구운 감자 찐 감자 요리가 담백하고 단순한 비법이지만 중요한 기능을 담당하고 있었다 장수와 동안의 비밀이 감자라느니 감자의 효능과 감자의 성분에 대해 적어 놓았는데 내 생각엔 그건 장수의 비결이 아니라 그냥 적은 칼로리로 체중을 가볍게 하고 쉬...
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감자의 날 2024.07.10해당카페글 미리보기
찐 감자를 아침식사로 즐겨 먹고 있다. 아침에 먹으면 좋은 식품으로 감자, 계란, 사과, 꿀, 당근 등이 꼽히고 있다. 감자의 녹말 성분은 위(胃)를 코팅해서 보호하기 때문에 공복에 먹기 좋은 음식이다. 감자 2개을 먹으면 하루에 필요한 비타민C를 충족...
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초록색감자 먹어도 되나요? 감자 성분 및 효능 알아 봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
증상을 유발할 수 있습니다. 감자는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식재료이지만, 다양한 성분과 효능을 가지고 있습니다. 1. 감자의 성분 탄수화물: 감자의 주요 영양소이며, 에너지 공급에 중요한 역할을 합니다. 식이섬유: 장 건강을 유지하고 혈당...
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‘땅 속의 사과’인 여름철 제철 식품 감자의 효능과 약효 2024.06.09해당카페글 미리보기
칼륨은 심장 건강을 유지하는 데 기여한다. 칼륨은 신경 전달을 돕고, 근육 수축을 조절하는 데 필요하다. 6. 항산화 성분 감자는 우리 몸 안의 유해 산소를 제거하여 세포 손상을 막아주는 항산화 성분을 많이 포함하고 있다. 이는 노화 과정을 늦추고...
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당뇨에 좋은 돼지감자....최택만 2024.07.02해당카페글 미리보기
비슷하게 생겨 돼지감자라고 불린다. 대표적인 성분으로는 이눌린이 있으며, 이는 지구에서 가장 많은 이눌린을 함유한 식물이다. 돼지감자는 칼로리가 낮아 천연 인슐린으로 불린다. 당뇨에 좋은 돼지감자의 효능 돼지감자의 주요 성분 돼지감자는 이눌린...
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마켓컬리 추천! (다이어터, 식단 위주) 2023.10.18
나는 그릭요거트를 단백질보다는 지방 채우려고 먹는건데 성분 괜찮아서 자주 시켜먹어! 내가 단호박을 별로 안좋아하는데.. 그...때도 있어! 골든킹 이거 새로 만들어진 품종이라는데 감자의 포슬거리는 식감보다 쫀쫀한 식감 좋아하면 추천!! 이건 계란...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
성인병을 발생시키는 활성 산소를 없애는데 탁월한 효과를가진다 카레에 함유되어 있는 크로프, 터머릭, 코리앤더 등의 성분은 마늘이나 생강처럼 강력한 산화 작용을 하기 때문에 당근이나 감자 같이 혈액을 깨끗하게 하는 다른 야채들을 듬뿍 넣어 주고...