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“감자를 먹었더니 위염, 고혈압이 사라졌다고?” 평소에 몰랐던 감자의 효능 6가지 감자를 ‘이렇게’ 먹었더니 소화불량·위경련 개선은 물론 체내 염증까지 싹~ 사라졌다! 감자는 전 세계적으로 가장 많이 섭취되는 채소로 풍부한 영양 성분들을 골고루...

수 있다는 연구 결과도 있기 때문이다. 실제로 감자는 건강에 중요한 비타민과 다양한 영양소를 많이 함유하고 있다. 감자의 6가지 효능을 보자. 1. 비타민C 비타민 C는 오렌지와 같은 감귤류 과일에 풍부하게 들어있는 것으로 잘 알려져 있다. 하지만...

음식 6가지를 소개해 드릴게요. 1. 양배추: 위 점막 보호의 대표주자 namu.wiki 양배추 양배추는 위 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 탁월한 효능을 가진 식품입니다. 특히 비타민 U 성분은 위궤양 치료에도 효과적이라고 알려져 있어요. 양배추즙이나...

오리고기, 오리알, 꿩고기, 번데기, 오징어, 명태. ● 근과류-감자, 도토리, 토란, 죽순, 당근, 아몬드, 땡감. ● 차류-요구르트...어느 것 하나 중요하지 않은 맛이 없다. 모두가 각기 다른 효능을 지닌 채 우리 몸을 살리기도 하고 혹은 병들게도 하는...

유지할 수 있습니다. 오늘은 속쓰림과 위염에 좋은 음식 6가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 양배추 [: 양배추] 양배추는 위 점막...사용될 만큼 위 점막을 강화하는 효능이 뛰어납니다. 2. 감자 [: 감자] 감자는 알칼리성 식품으로 위산 과다를 억제하고...

놀라운 감자의 효능 6가지 1. 비타민 C 비타민 C는 오렌지와 같은 감귤류 과일에 풍부하게 들어있는 것으로 잘 알려져 있다. 하지만 실제로 20세기 대부분의 영국 식단에서 비타민 C의 주요 공급원은 감자였다. 보통 작은 감자 기준으로 하루 비타민 C...

식품 6가지 칼로리 낮고, 포만감 주는 탄수화물 식품은 체중 조절에 도움 옥수수는 섬유질이 풍부해 포만감을 오래 지속시켜 살을 뺄 데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] . 다이어트를 할 때 가장 기피하는 영양소는 단연 탄수화물이다. 하지만 살을...

철까지 6가지 미네랄도 풍부하게 들어있어서, 아침에 감자를 식사 대용으로 섭취하면 하루에 필요한 영양소를 골고루 섭취할 수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유는 정제식품인 백미보다 훨씬 몸에 좋은 비정제식품이기도 하며 탄수화물이...