카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
고혈압과 당뇨에 도움되는 '감자'의 11가지 효능 2024.03.30해당카페글 미리보기
특히 당뇨나 고혈압이 있다면 감자를 자주 섭취하는 것도 좋다. 나트륨을 몸 밖으로 배출해 혈당과 고혈압 조절에 도움을 줄 수 있다. 우리가 흔히 알고 있듯이 감자의 주성분은 탄수화물이다. 이 때문에 감자가 고칼로리 음식이라고 생각해 다이어트 시...
-
감자 맛잇게 먹기 2024.06.27해당카페글 미리보기
등 성인병 예방에 도움이 된다. 위 건강과 위암 예방 풍부한 전분은 위산과다로 생긴 질병을 보호하고 개선해 손상된 위를 회복...중화시키는데 효과적이며 위암을 예방하는 효과가 있다. 당뇨 예방 감자에 포함된 이눌린 성분은 인슐린의 수치를 정상적...
-
당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
소개한 당뇨 직전에 먹어야 하는 음식과 꼭 바꿔야 할 식습관을 정리했다. 아침 식사는 꼭 아침에 일어난 지 2시간 안에 식사를 하는 게 좋다. 그러면 나중에 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 일반적으로 배고플 때 먹는 게 좋다. 음식을 오랫동안...
-
감자 꾸준히 먹었더니 이런 변화가 2023.11.28해당카페글 미리보기
한국당뇨협회에 따르면 혈당지수가 높은 음식은 혈당을 빨리 올려 당뇨병에 좋지 않다. 다만, 혈당지수는 1회 섭취량을 고려하지...혈당지수 × 1회 섭취 탄수화물 함량 ÷ 100으로 계산한다. 감자, 아침 공복에도 OK… 속 쓰리면 감잣국 먹었던 이유 아침...
-
감자, 맛있고 빨리 익히는법 2016. 11. 14. 9:46-건강음식-4 2023.12.04해당카페글 미리보기
환자에게도 감자를 적극 권유하는 이유가 여기에 있다. ▷ 감자의 비타민C는 열을 가해도 파괴가 안 된다. ▷ 감자에 열을 가하면 감자의 전분이 보호막을 만들기 때문에. ▷ 요리 후에도 비타민C가 소실되지 않는 기적이 있다. ▷ 이점 때문에 감자가...