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콜레스테롤 수치 낮추는 음식 vs 높은 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
있어, 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 감자튀김, 도넛, 치킨윙 등은 특히 주의해야 합니다. 튀긴 음식 대신...삶기 등 건강한 조리법을 선택하는 것이 좋습니다. ## 건강한 식단의 중요성 건강한 식단을 유지하는 것은 콜레스테롤...
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김장무,햇돼지감자,못난이산마, 생작두콩 판매합니다. 2024.10.26해당카페글 미리보기
빨강무는 콜레스테롤을 낮추며 심장병과뇌졸중 예방에 좋습니다. 말린 무의 식물섬유가 소장, 대장 속에서스펀지 역할을 해당을 흡착하고, 혈당치가 내려갈 때는 필요에 따라서 당을 조절해주어 당뇨병 예방에도 좋습니다. 무없는 생무청상품 빨강무청...
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‘땅 속의 사과’인 여름철 제철 식품 감자의 효능과 약효 2024.06.09해당카페글 미리보기
섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강 개선에 도움을 준다. 3. 소화 건강 개선 감자에 풍부하게 함유된 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 준다. 4. 면역력 강화 감자에 풍부하게 함유된 비타민 C는 면역력 강화에 도움이 된다...
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감자의 찐감자 껍질 생 감자 감자즙 칼로리 독소 2024.10.24해당카페글 미리보기
감자, 튀김, 샐러드 등 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다. 이 글에서는 감자의 영양, , 칼로리, , 독소에 대해 자세히 알아보고, 찐감자 껍질과 생 감자, 감자즙의 까지 살펴보겠습니다. 1. 감자의 영양 감자는 탄수화물, 비타민, 미네랄 등 다양한...
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콜레스테롤 수치 높은데 기름 먹어도 될까?...‘이것’ 먹으면 오히려 도움 돼 2024.03.19해당카페글 미리보기
붙은 콜레스테롤을 제거하고 혈전이 생기는 것을 막아 고혈압, 협심증, 심근경색 등 심혈관질환을 예방하는 역할을 한다. 농촌진흥청은 알파리놀렌산이 뇌동맥 막힘에 의한 사망과 뇌졸중을 예방하고, 심혈관질환 환자에서 혈압이 낮아지는 효과를...