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콜레스테롤 수치 낮추는 음식 vs 높은 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
있어, 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 감자튀김, 도넛, 치킨윙 등은 특히 주의해야 합니다. 튀긴 음식 대신...삶기 등 건강한 조리법을 선택하는 것이 좋습니다. ## 건강한 식단의 중요성 건강한 식단을 유지하는 것은 콜레스테롤...
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김장무,햇돼지감자,못난이산마, 생작두콩 판매합니다. 2024.10.26해당카페글 미리보기
빨강무는 콜레스테롤을 낮추며 심장병과뇌졸중 예방에 좋습니다. 말린 무의 식물섬유가 소장, 대장 속에서스펀지 역할을 해당을 흡착하고, 혈당치가 내려갈 때는 필요에 따라서 당을 조절해주어 당뇨병 예방에도 좋습니다. 무없는 생무청상품 빨강무청...
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‘땅 속의 사과’인 여름철 제철 식품 감자의 효능과 약효 2024.06.09해당카페글 미리보기
섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강 개선에 도움을 준다. 3. 소화 건강 개선 감자에 풍부하게 함유된 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 준다. 4. 면역력 강화 감자에 풍부하게 함유된 비타민 C는 면역력 강화에 도움이 된다...
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감자의 찐감자 껍질 생 감자 감자즙 칼로리 독소 2024.10.24해당카페글 미리보기
감자, 튀김, 샐러드 등 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다. 이 글에서는 감자의 영양, , 칼로리, , 독소에 대해 자세히 알아보고, 찐감자 껍질과 생 감자, 감자즙의 까지 살펴보겠습니다. 1. 감자의 영양 감자는 탄수화물, 비타민, 미네랄 등 다양한...
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콜레스테롤 수치 높은데 기름 먹어도 될까?...‘이것’ 먹으면 오히려 도움 돼 2024.03.19해당카페글 미리보기
붙은 콜레스테롤을 제거하고 혈전이 생기는 것을 막아 고혈압, 협심증, 심근경색 등 심혈관질환을 예방하는 역할을 한다. 농촌진흥청은 알파리놀렌산이 뇌동맥 막힘에 의한 사망과 뇌졸중을 예방하고, 심혈관질환 환자에서 혈압이 낮아지는 효과를...
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인디언 감자 효능 부작용 먹는 법 2024.03.05해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤 배출을 도와주고, 혈관 속 노폐물의 배출을 도와 혈행을 개선해 주어 동맥경화, 고혈압 등과 같은 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 되는 인디언 감자 효능이 있어요. 다이어트 인디언 감자는 식이섬유와 섬유질이 풍부해 장운동을...
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여름철 음식 감자에 대하여!알고 먹자 2024.03.05해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤을 줄여주는 효과가 있으며, 감자에 들어 있는 칼륨 성분은 몸속의 나트륨과 노폐물 배출을 돕고, 혈관을 확장시키는 데 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라, 감자에...
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콜레스테롤의 역사 2024.02.17해당카페글 미리보기
튀긴 감자를 아침 식사 대용으로 먹기도 한다. 대부분의 사람들이 지방이 풍부한 우유와 살코기 속에 기름기가 군데 군데 박힌 소위 차돌박이 - meat “marbled” with fat - 부분을 선호하므로 축산업자들은 앞다투어 그런 제품을 많이 생산할 수 있도록...
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맛과 향이 강한 마늘 맛있게 먹는 방법^^* [감자전] [감자튀김] [마늘튀김] [마늘요리] 2014.08.13해당카페글 미리보기
혈액순환 개선(체내 중금속 배출) 3. 고혈압, 동맥경화(혈중 콜레스테롤 제거) 4. 강력한 살균력, 해독작용 5. 면역조절 기능 6...암) 8. 아토피성 피부염의 알레르기 억제 작용 [감자전] [감자튀김] [마늘튀김] [마늘전]??? 특별한 이름은 없지만.ㅎ 마늘...
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좋은 콜레스테롤 많이 함유된 음식 2023.08.04해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 상승시키므로 마가린, 쇼트닝 등의 섭취를 줄여야 한다. 트랜스지방산이 많은 음식으로는 팝콘, 피자, 감자튀김, 케이크, 크루아상, 크로켓, 도넛 등이 있다. 식이섬유를 2~10g 섭취하면 LDL 콜레스테롤이 2.2mg/dL 감소한다는 메타연구...