카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
아침 공복 최고의 음식 5가지: 물, 계란, 양배추, 감자, 귀리 2024.08.28해당카페글 미리보기
합니다. 계란은 열을 이용해 조리해도 단백질의 성질만 변화될 뿐 영양소는 전혀 파괴되지 않아, 날로 먹는 것보다 익혀드시는 게 소화흡수에 더 좋습니다. 단, 고지혈증 환자나 아토피성 피부인 사람은 알레르기에 취약하기에 되도록 많이 섭취하지 않는...
-
“건강 식품 아냐?” 샐러드, 견과류…알고보니 살찌게 하는 음식? 2024.08.21해당카페글 미리보기
식품이나 샐러드 드레싱이나 케첩 같은 조미료에도 포화지방과 첨가당이 숨겨져 있어 이들을 스텔스 식품이라 볼 수 있다. 식품...많이 먹는 이들 식품이 지방과 설탕을 일일 권장 칼로리의 10%내로 제한하는 것을 어렵게 만들 수 있다는 것이 이 연구...
-
저녁대신 감자, 계란, 샐러드 먹으면 어떨까요? 2004.01.05해당카페글 미리보기
진짜 자기자신과의 싸움에서 어떻게 이겨야할지.. 휴우. 어쨌든. 엽혹진 회원님들_!! 저녁에 밥먹는 대신 감자 1~2개 삶은계란 1~2개 샐러드 한그릇. 이렇게 먹으면 어떨까요? 탄수화물에 단백질이니까 요요도 없을 듯 싶고. 오히려 밥보다 칼로리가...
-
푸짐한 한끼 식사 프랑스식 셀러드 - 베이컨, 오렌지, 감자, 계란,그린빈 2010.01.05해당카페글 미리보기
영양가 있고 먹으면 포만감에 푸근하고요. 칼로리는 낮은 편이라 다이어트에도 좋을 듯해요. *^ ^* 기본재료는 셀러드 상추 잎에, 삶은 감자, 구운 베이컨, 삶은 달걀, 오렌지가 들어가요. 여기에 넣고 싶은 것은 추가해서 더 넣으면 됩니다. 남은 그린빈...
-
당신이 반드시 알아야 할 패스트 푸드의 진실 2024.08.31해당카페글 미리보기
핫도그, 계란을 기본으로 팔았습니다. 씹기 ©iStock 패스트푸드의 가장 중요한 점은 씹기가 매우 편하다는 점인데요, 위에 닿는 감촉도 부드러워서 몸에서는 패스트푸드를 일명 '좋은 음식'으로 인지하고 계속 원하게 됩니다. 패스트푸드 ©iStock 또한...