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초당옥수수 감자 토마토달걀볶음 휴일브런치 2024.08.26해당카페글 미리보기
초당옥수수 감자 토마토 달걀 볶음으로 특별한 휴일 브런치를! 바삭하고 달콤한 초당옥수수, 부드러운 감자, 상큼한 토마토, 고소한 달걀이 한데 어우러져 맛과 영양을 모두 잡은 특별한 브런치 메뉴를 소개합니다. 왜 이 메뉴가 특별할까요? 다채로운...
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만만한 간식 삼인방 감자, 옥수수, 달걀 2024.08.26해당카페글 미리보기
언제 어디서든 간편하게 즐길 수 있는 만능 간식, 감자, 옥수수, 달걀! 각각의 재료가 가진 다양한 매력을 살려 더욱 풍성한...소금, 후추 등으로 간을 더하면 더욱 풍미를 높일 수 있습니다. 볶음: 각종 채소와 함께 볶으면 영양 만점 한 끼 식사로도...
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감자채볶음 레시피 부러지지 않는 당근 감자볶음 만드는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 있으니 저녁 반찬이나 도시락 메뉴로 활용해보세요. 추가적으로 감자채볶음을 더욱 맛있게 즐기려면 다음과 같은 재료를 추가해도 좋습니다. 햄 베이컨 새우 달걀 감자채볶음을 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 이 레시피가 도움이 되었으면...
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완두콩 삶기 완두콩 맛있게 먹는 법 쫀득한 완두 콩 감자볶음 만드는 법 2024.07.20해당카페글 미리보기
볶거나 감자가 부드러워질 때까지 볶습니다. 삶은 완두콩, 소금, 후추를 넣고 2분 정도 더 볶습니다. 파슬리를 뿌려 장식합니다...풍부한 영양 가득한 식재료입니다. 완두콩은 샐러드, 볶음 요리, 스프, 수프 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 완두콩...
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6월 27일 바른 식단 <토마토달걀볶음, 해물콩나물찜, 떡갈비구이, 바나나와 복숭아, 미숫가루 외> 2024.06.27해당카페글 미리보기
실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 토마토달걀볶음, 무나물무침, 쑥갓나물무침, 배추김치 / 숭늉국> <중식 메뉴...메뉴 : 떡갈비구이, 가지찜, 시금치나물무침, 배추김치 / 감자고추장찌개> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한...
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찐달걀,김,찐감자 단백질섭취 2024.07.04해당카페글 미리보기
고기 볶음 100g 에 함유된 11.5g보다 많습니 다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6,513 mg 함유되 어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면...
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에딘버러 한인민박 Abbey Lane (에비레인) 오늘의 저녁식사 메뉴(제육볶음,치즈감자채전피자)사진 입니다 2024.05.22해당카페글 미리보기
에딘버러 민박 Abbey Lane (애비레인) 오늘의 저녁식사 메뉴는 콩과 보리를 넣은 잡곡밥, 두부된장국, 제육볶음, 치즈감자채전피자, 달걀후라이, 오이, 쌈장, 상추, 열무김치, 배추김치 그리고 후식으로 키위 와 토마토 입니다 카카오 톡 아이디...
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찐달걀/김/찐감자/蛋白質 攝取(단백질 섭취) <再> 2023.10.09해당카페글 미리보기
고기 볶음 100g에 含有된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 合成할 수 없어 꼭 飮食으로 攝取해야 하는 蛋白質의 核心인 必須 아미노酸이 6,513 mg 含有되어 있습니다. 參考로 달걀 1個는 65g 程度 된다고 하니 달걀 1個 半 程度를 攝取(섭치...
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2022.12.15 잡곡밥,건새우된장국,김달걀말이,감자조림,소고기숙주볶음,파프리카사과,초무침,바나나우유 2022.12.15해당카페글 미리보기
2022.12.15 잡곡밥,건새우된장국,김달걀말이,감자조림,소고기숙주볶음,파프리카사과,초무침,바나나우유