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분명다이어트에 좋다고 했는데 언뜻 운동선수들이 살찌운다고 일부러 삶은감자 먹는다는 얘길 들었던것 같아서요...

ㅈㄱㄴ

리플좀

감자가 식욕을 돋구는 음식이라고 하던데요^^;;

먹고 어쩔땐 3끼 다 카레를 먹었어요(카레 속에는 닭가슴살,당근,감자,양파만 들어있었어요~) 하지만 양은 정말 조금 일반...ㅠㅠ답변 부탁드립니다!! 아!그리고 제가 밥 먹고 바로 귤을 2~3개씩 먹는데 밥 먹고 바로 과일먹으면 살찐다는말 사실인가요...

위가안좋아서 엄마께서 감자가좋다고 생으로 즙내서 주시는데 다이어트중이라 살찔까해서요 찌거나 삶아먹으면찌는걸로아는데 생으로즙내는건 어떤가해서요

어떤사람은 아침에 과자먹음 살 안찐다고 하는 사람도 있고 어떤 사람은 과자종류는 다이어트할때 피해야한다고 하고 ㅜ 어떤게 맞나요 ~? 무척 먹고싶은데 ㅜ 웨하스, 뿌셔뿌셔, 감자칩 다살찌나요 ㅜㅜ??????

어떨 때는 9시에 시작하면 마치고 집에오면 10시 30분정도 되는데, 11시 정도에 닭가슴살, 감자 뭐 이런 거 먹으면 살 안찌나요? 아직은 안 먹고 있는데, 일단은 살빼기가 목적이라.... 그리고, 오후 3시쯤 바나나 또는 고구마 또는 과일 1개 정도를 간식...

식이요법 하고 있는데요 아침 점심 저녁으로 닭가슴살 삶은거 하나 + 바나나 1개 + 옵티멈 보충제 1컵 + 꿀 한스푼 넣고 우유로...걱정이네요 밥은 웬만해선 전혀 안먹고 끼니때 마다 감자나 고구마 2개정도씩 먹고요 그리고 요즘 운동 유발성 두통 때문...