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감자 효능 감자 칼로리 영양성분 감자 색깔 2024.10.25해당카페글 미리보기
조리하면 칼로리가 높아지므로 주의해야 합니다. 삶은 감자: 가장 기본적인 조리법으로, 비타민 손실이 적고 소화가 잘 됩니다. 구운 감자: 껍질째 구워 먹으면 식이섬유를 더욱 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 감자 샐러드: 삶은 감자를 으깨 다양한 채소...
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돼지감자 효능 돼지감자차 효능 돼지감자즙 2024.10.25해당카페글 미리보기
돼지감자의 영양소를 간편하게 섭취할 수 있는 방법이며, 다음과 같은 을 제공합니다. 혈당 조절 장 건강 개선 면역력 강화 콜레스테롤 감소 소화 촉진 숙취 해소 돼지감자즙은 돼지감자를 갈아서 낸 즙입니다. 돼지감자즙은 돼지감자의 영양소를 가장 농축
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“사과 아니다” 아침 공복에 먹으면 좋은 음식, '감자' 2024.09.25해당카페글 미리보기
줍니다. 이는 집중력과 기억력 향상에 기여하며, 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 제공합니다. 특히 감자에 포함된 저항성 전분은 소화되지 않고 장까지 도달하여 장내 유익균의 먹이로 작용해 장 건강을 개선하며, 이로 인해 뇌-장 축을 통한 뇌 기능...
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9/12(나무날) 어린이급식지원단 어린이교육-소화과정/감자고슴도치만들기 2024.09.12해당카페글 미리보기
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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
통한다. 또 듀럼밀은 소화 과정에서 천천히 분해된다. 가루를 내어도 입자가 거칠기 때문이다. 듀럼밀이 원료인 파스타면도 체내...줄어드는 것으로 나타났다. 연구팀은 파스타면이 빵이나 감자보다 식후 혈당 수치에 더 좋다고 결론지었다. 물론 파스타면...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
조리하든 소화가 잘 되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다. 5. 콜레스테롤을 녹이는 "꽁치"🍃🌸 꽁치나 고등어 같은 등 푸른 생선에 들어있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중...
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네이트판 폭식녀 2 2023.04.19
토할 것 같았지만 식이장애까지 앓고 싶지는 않아서 나름 소화 좀 시켜본답시고 옥요가나 한판 해야겠다 하고 티비를 틀었어 csi...못 챙겨줘서 미안하다고 술집에서 치즈돈까스랑 감자튀김을 사오셨어 내가 완전 좋아하는거라 12시경이였지만 그냥 먹었어...
