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밤 칼로리 2025.01.26해당카페글 미리보기
높지 않아요! 밤 100g의 칼로리는 약 162kcal 정도로, 감자(55kcal), 고구마(128kcal)보다 높은 편입니다. 하지만 밤 한 개는 약 15-20kcal 정도밖에 되지 않아 적당량 섭취하면 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 밤의 영양 성분 밤은...
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고구마 한 개를 매일껍질째 먹자 2024.12.19해당카페글 미리보기
고구마 한개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취 할 수 있다. 고구마를 고를때는 껍질색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다. 만성 변비에 특효 고구마에 함유된 세로오스와 식이섬류 는 배설을 촉진하는 작용을 하므로 만성 변비 환자에게 특히 권할...
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✴아침 공복에 섭취하면 좋은 음식5가지. ＜물.계란.양배추.감자. 귀리.＞ 2024.11.21해당카페글 미리보기
때문입니다. 감자의 칼로리는 보통크기로 105칼로리 정도로,고구마의 절반 정도의 칼로리여서 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 삶아서 먹는 것이 영양소 흡수가 가장 잘 되며, 기름에 튀기면 비타민이 파괴되고 튀길때 나오는 발암물질에 오히려 몸에 독이...
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Re: 포근포근 파실파실 완전 분나는감자 데려가세요 2024.08.28해당카페글 미리보기
파근 포근 포근 맛 또한 담백한 맛입니다. 한개 껍질을 까 먹으면 어느새 4~5개 들어가고 없네요 ↘아래 판매방으로 바로 가기...소금을 넣으면 분이 사라 진다네요 군침이 도네요 찐감자 효능 및 특징 낮은 칼로리와 탄수화물: 찐감자는 낮은 칼로리와...
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삶은 감자 한개 칼로리좀 가르쳐 주세요.아무리 차자바도 없는걸요..ㅜㅜ(리플좀.) 2002.08.15해당카페글 미리보기
소금 넣고 감자를 삶았거든여..설탕 아주 쪼그에.. 근데 감자를 머그면여..단맛이 좀 나여..ㅜㅜ 슬퍼여..그래서 삶은 거 2개 먹는데 속이 우웨ㅣㄱ..전 단거 시러하거던여.. 삶은 감자 보통 한개에 몇 칼로린지 갈켜주세요..!~~
