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껍질째 구운 감자, 쌀밥 대신 먹었더니… 허리 ‘쏘옥’ 혈당 ‘뚝’ 2024.08.13해당카페글 미리보기
작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://v.daum.net/v/20240813083821997 껍질째 구운 감자, 쌀밥 대신 먹었더니… 허리 ‘쏘옥’ 혈당 ‘뚝’ 사진=게티이미지코리아.높은 탄수화물 함량 때문에 다이어트 식품 목록에서 제외되기 쉬운...
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껍질째 구운 감자, 쌀밥 대신 먹었더니… 허리 ‘쏘옥’ 혈당 ‘뚝’ 2024.08.14해당카페글 미리보기
높은 탄수화물 함량 때문에 다이어트 식품 목록에서 제외되기 쉬운 감자가 혈당 관리와 심장 건강 개선에 매우 효과적인 것으로 나타났다. 특히 삶은 것보다 껍질째 구워 먹을 때 건강상 이점이 가장 컸다. 미국 라스베이거스 네바다대학(UNLV) 운동과학...
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돼지감자 효능 당뇨에 좋은 말린 돼지감자 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈당 조절에 도움을 줍니다. 또한, 인슐린 민감도를 높여 당뇨병 관리에 적입니다. post.naver.com 돼지감자 혈당 조절 면역력 강화: 돼지감자에는 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역 체계...
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8월 절정 제철 음식, 혈당·혈관·다이어트 탁월?...“바나나보다 좋다” 2024.08.16해당카페글 미리보기
것에 반대하는 것은 아니지만 칼륨을 최대한 보존하려면 구워서 껍질째 먹을 것을 권장한다고 전했다. 아카반 교수는 감자 껍질에 혈당 조절, 지질·포만감 개선 효과가 있는 \'저항성 전분\'이라는 식이섬유도 포함돼 있다고 했다. 짠 맛을 내는 나트륨은...
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삶은감자 효능 칼로리 감자 삶는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압 상승을 막아줍니다. nofat.kr 삶은 감자 칼륨 혈당 조절: 삶은 감자에는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방 및 관리에 적입니다. liveandmoney.com...
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당뇨병 환자의 금기 식품, 감자…‘이렇게’ 조리하면 오히려 도움돼 2024.08.22해당카페글 미리보기
흔히 감자는 혈당을 빠르게 상승시켜 당뇨병 환자가 피해야 하는 음식으로 알려져 있다. 그런데, 최근 구운 감자를 섭취하면 혈당 조절과 심혈관 건강이 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 네바다대학교, 라스베가스(University of Nevada, Las...
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건강차 당뇨좋은차 돼지감자 물 돼지감자차 칼로리 돼지감자즙 2024.07.17해당카페글 미리보기
차는 카페인이 없어 누구나 안전하게 마실 수 있으며, 따뜻하게 마시면 더욱 적이라고 합니다. 돼지감자차의 혈당 조절: 돼지감자에 함유된 이눌린은 혈당 조절에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이눌린은 식후 혈당 상승을 완만하게 하고...
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돼지감자차 돼지감자 2024.07.16해당카페글 미리보기
감자 차에 풍부하게 함유된 식이섬유가 소화가 되지 않으면 복부팽만, 가스, 설사 등의 을 유발할 수 있습니다. 저혈당: 돼지감자 차가 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 것은 사실이지만, 이미 당뇨약을 복용하고 있는 경우 돼지감자 차를 섭취하면 저혈당...
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아빠 혈당관리 해주는데 2주만에 5키로 빠짐 2024.02.04해당카페글 미리보기
알룰로스 잘 씀 음식할 때 설탕, 올리고당 대신해서 넣어주면 됨 장류도 조심혀 간장 고추장 된장 다 혈당 많이 올린다 특히 고추장.. 그랴서 떡볶이 진짜 최악임 카레도 카레가루 탄수화물 비율 높고 안에 감자 당근 밥 탄수 땜에 혈당 빠르게 올려서 안좋음
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오늘의 혈당 2024.08.08해당카페글 미리보기
그릇먹은것도 아닌데 ㅠㅠ 이제 닭죽도 아웃 그리고 오늘 점심은 감자탕이였고요. 샐러드먼저 먹고 감자탕 고기먹고 감자 먹었습니다. 혈당은 스파이크는 안생기네요..ㅡㅡ 이제 리브레 6일 남았는데 한번 더 할까말까 고민이네요. 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강...