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감자 비타민C가 많아 땅속 사과?(감자 다이어트 효과) 2024.07.16해당카페글 미리보기
칼륨 함유량 높음: 칼륨은 체내 나트륨 배출을 돕고, 체액 균형을 유지하며, 부종 감소에도 도움을 줍니다. 혈당 조절 효과: 감자에 함유된 저항 전분은 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 간편한 조리: 감자는 다양한...
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“감자는 차게 먹어라”…먹는법 따라 효과 다른 식품은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
“감자는 차게 먹어라”…먹는법 따라 효과 다른 식품은? 먹는 방법에 따라 효과 달라져 감자는 차게 해서 먹어야 저항성 녹말 성분이 늘어나 건강에 더 좋다. [사진=클립아트코리아] 일찌감치 무더위가 시작되면서 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 압박감...
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돼지감자차: 효능, 효과, 부작용 및 만드는 법 2024.02.26해당카페글 미리보기
돼지감자차는 돼지감자를 이용하여 만들며, 다양한 효능과 효과를 가지고 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 돼지감자차의 효능, 효과, 부작용 및 만드는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 돼지감자차의 효능 돼지감자차는 면역력 강화, 소화 개선...
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달걀+감자의 단백질 시너지 효과… 탄수화물은 몸과 뇌의 에너지원 2024.03.08해당카페글 미리보기
C), 우유(칼슘) 등으로 구성돼 있다. 영양소를 고루 갖춘 식단이다. 소화 잘 되고 포만감 오래… 점심 과식 막아 다이어트 효과 기대 감자를 전날 삶거나 전을 부쳐 놓으면 다음날 아침 간편하게 먹을 수 있다. 일부 유럽 국가는 감자가 주식일 정도로...
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찐달걀,김,찐감자 함께먹으면 일어나는 효과 2024.03.21해당카페글 미리보기
큰 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 김에 함유된 비타민 C는 항산화 효능으로 몸의 노화를 늦추어 주고 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 김에 함유된 비타민 B1은 피로감을 해소하고 체력 보강에도 도움이 되며, 김에 풍부한 식이섬유는 장...
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가성비 식단 팁🔪 2023.11.30
스프는 토마토+새송이버섯+시판토마토소스+월계수잎+양배추+감자or고구마or파스타면 이런 식으로 만들어 먹어! 재료들이 비싼...가슴살 추가햄~ 이거먹고 뱃살빠지는거랑 피부좋아지는거 효과 많이봄!!! 국,찌개는 된장찌개,김치찌개,콩나물국,오뎅국,미역...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
열풍을 일으키는 검은깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 효과가 있는 것으로 나타났다. 검은깨는 가루를 내었다가 선식이나...마늘이나 생강처럼 강력한 산화 작용을 하기 때문에 당근이나 감자 같이 혈액을 깨끗하게 하는 다른 야채들을 듬뿍 넣어...