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돼지감자 효능 2025.02.22해당카페글 미리보기
이눌린 성분으로, 혈당 관리에 도움이 됩니다. 돼지감자차의 효능 두 번째는 폴리페놀 성분입니다. 폴리페놀은 항산화 작용을...썰어 생으로 먹어도 되고 믹서기에 간 돼지감자의 즙을 먹어도 좋습니다. 또한 돼지감자의 경우, 독이 없기 때문에 많은 양을...
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감자의 효능 아침엔 으깬 감자샐러드 샌드위치 드세요 2025.02.21해당카페글 미리보기
감자 샐러드 샌드위치 만드는 법 감자를 삶아 껍질을 벗기고 뜨거울 때 포크나 매셔로 으깨줍니다. 으깬 감자에 마요네즈, 소금, 후추 등으로 간을 합니다. 취향에 따라 삶은 달걀, 오이, 양파, 당근 등을 잘게 썰어 넣어도 좋습니다. 식빵이나 모닝빵에...
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감자의 효능 2025.02.08해당카페글 미리보기
과일과 함께 갈면 맛이 좋다. 2. 1회분의 양은 보통 크기의 감자 3개 정도를 갈아서 헝겊으로 짜서 약 200ml(한컵 정도) 만든다...생즙으로 효과를 볼 수 있는 질병들… 간장병(특히 간경화, 간암, 간염), 위장병, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 기침, 천식...
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삶은감자 효능 칼로리 감자 삶는법 2025.01.25해당카페글 미리보기
냄비에 넣기: 냄비에 감자와 물을 넉넉히 넣습니다. 끓이기: 센 불에서 끓이다가 중불로 줄여 감자가 부드러워질 때까지 삶습니다. 소금 간: 소금을 약간 넣어 간을 맞춥니다. 다양한 활용: 으깨서 마시멜로와 함께 먹거나, 버터와 소금을 넣어 먹어도...
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[찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취]//🧡감자와 계란의 효능🧡 2024.06.30해당카페글 미리보기
소금으로 간을 해 먹기도 하는데 소금 대신 조미김을 먹으면 간이 될 뿐만 아니라 김 100g에는 단백질이 36g이나 들어 있기 때문...더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 마른 김은 달걀에 없는 비타민C도 풍부해서 항산화 효능으로 몸의 노화 를 늦추어 주고...