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감자 샐러드 샌드위치 만드는 법 감자를 삶아 껍질을 벗기고 뜨거울 때 포크나 매셔로 으깨줍니다. 으깬 감자에 마요네즈, 소금, 후추 등으로 간을 합니다. 취향에 따라 삶은 달걀, 오이, 양파, 당근 등을 잘게 썰어 넣어도 좋습니다. 식빵이나 모닝빵에...

과일과 함께 갈면 맛이 좋다. 2. 1회분의 양은 보통 크기의 감자 3개 정도를 갈아서 헝겊으로 짜서 약 200ml(한컵 정도) 만든다...생즙으로 효과를 볼 수 있는 질병들… 간장병(특히 간경화, 간암, 간염), 위장병, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 기침, 천식...

냄비에 넣기: 냄비에 감자와 물을 넉넉히 넣습니다. 끓이기: 센 불에서 끓이다가 중불로 줄여 감자가 부드러워질 때까지 삶습니다. 소금 간: 소금을 약간 넣어 간을 맞춥니다. 다양한 활용: 으깨서 마시멜로와 함께 먹거나, 버터와 소금을 넣어 먹어도...

소금으로 간을 해 먹기도 하는데 소금 대신 조미김을 먹으면 간이 될 뿐만 아니라 김 100g에는 단백질이 36g이나 들어 있기 때문...더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 마른 김은 달걀에 없는 비타민C도 풍부해서 항산화 효능으로 몸의 노화 를 늦추어 주고...