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＜감정은 습관이다＞ 목차독서 #습관 2024.01.19해당카페글 미리보기
1. 이은혜(지무등) 2 . #습관 3. 감정은 습관이다 4. 박용철 지음 5 사진 뇌는 나의 것이지만 항상 내 편은 아닙니다 이 책을 관통하는 핵심입니다. 바로, 뇌는 익숙한 것을 좋아한다는 사실입니다. 뇌의 원리: 뇌는 무의식적으로 나에게 이로운 것을 선택...
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오늘의 책, ＜감정은 습관이다＞ 2023.08.24해당카페글 미리보기
감정도 습관이라고 하는데요. 이 책에서는 이렇게 말합니다. <행복을 습관화해 봅시다. 기쁨을 습관화해 봅시다. 그렇게만 된다면, 습관은 나에게 강력한 힘이 되어 줄 것입니다. 웬만한 시련이나 역경이 찾아와도 행복과 기쁨이라는 감정습관의 힘으로...
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감정은 습관이다, 박용철 지음 2023.12.18해당카페글 미리보기
교감신경계를 흥분시키는 방법은 안 됩니다. 세로토닌이 분비되고 교감신경계를 안정시키는 방법이라야만 부정적인 감정습관의 고리를 끊을 수 있겠지요. 그 첫 번째 방법은 걷기입니다. 걸으면 뇌에서 세로토닌 분비가 왕성하게 일어납니다. 땀이 뻘뻘 날...
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＜감정은 습관이다＞, 박용철 2023.05.08해당카페글 미리보기
것처럼, 우울한 사람에게는 오히려 우울이 익숙하고, 벗어나기가 좀처럼 쉽지 않다고 합니다. 저자는 우울이 감정 습관에서 기인하고, 이런 습관을 고쳐야 하는데요. 사람의 뇌는 오히려 이런 우울감을 고치려 하지 않는다고 합니다. 고로, “뇌는 나의 것...
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감정도 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
감정도 습관이다. by 心歩 채기석 인간은 생각하는 것을 느끼는 존재이다. 하지만 습관화된 감정 패턴은 다시 느끼는것을 생각하는 존재로 변화한다. #캘리그라피 #캘리 #채기석 #좋은글 #심보 #붓글씨 #명언 #나의한줄 #감성캘리 #7월의스토리 #가치...
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영원하라! 타이거즈~ 파이팅 2024.08.29
중계에서 제외하던지 엄중한 결단이 필요해 보인다. 개인적인 감정에 치우쳐 언중유골은 물론 시청자들에게 전혀 관심없는 투심...보면, 제가봤었을 때는, ~이 필요해 보여요등 습관적인 어휘의 표현 이자체가 넘 아마추어틱 함 이시점에서는(본인이...
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6월 20일 대화아이템 2024.06.20
수면 부족에 취약하기 때문이라네요. 전두엽은 기분과 감정조절을 포함해 뇌에서 많은 기능을 담당하는 부위인데 수면 부족은 이...아침형 인간의 유일한 장점은 일찍일어나서 우쭐댈 수 있다는 거라고 했는데 정신건강에 도움이 되는 좋은 습관이네요^^
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너무 귀여운 게이밍 키보드 개봉&원신 플레이 🌿🔋┊ 2024.05.27
키감으로 습관이 된다 – 키는 상당히 얕기 때문에 누르기가 너무 쉽고 익숙해질 때까지 실수할 수 있다 – 매우 세련된 빛을 내는 ‘스페이스 뱃지’가 매력적이다 – Genshin을 플레이하기 위해 키보드를 사용하는 것이 목적인데, 약간 수정을 했다...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
먹을때 개도 안 건드린다는 말 나오고 이런게 신경 연결고리때매 감정이 대장기능에 실제 영향을 많이끼쳐서 그렇고 요즘 더더욱...느긋하게 스트레스 안받고 환경서 음식 먹는 식치습관이 절식보다 여러모로 훨씬 중요하다함 스트레스 받고 음식먹을때...
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[오늘의 운세] 2023년 7월25일 화요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.25
조용할 날이 없다. 1957년생, 건강이 걱정된다. 특히 나쁜 습관으로 인해 문제가 생긴다. 1969년생, 괴로움 끝에 초지관철 하면...1981년생, 오늘의 행운은 파란색과 남쪽이다. 1993년생, 감정을 통제하고 재능을 보이지 말라. 개띠 : 대인관계에 있어서...
![[오늘의 운세] 2023년 7월25일 화요일 띠별‧별자리별/부산날씨 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1167909601%2Fa7a34e0af3c75b7a9e256230937bebdc3bef2b84&scode=cafe)