cafe

감정이든 보여지기 시작하면 나라는 착각이었다는 것을 깨닫게 되고 거기에서 벗어나 지기 시작합니다. 안 좋은 감정들을 억지로 다스리기 하려해도 잘 되지 않습니다. 단월드 브레인명상 : 깨어있기로 자신의 모든것을 바라보세요. 사람이나 상황이나...

감정 다스리기 ​ 물위에 글을 쓸 수는 없다. 물 속에서는 조각도 할 수 없다. 물의 본성은 흐르는 것이다. ​ 우리의 성난 감정은 바로 이 물처럼 다루어야 한다. ​ 분노의 감정이 일어나면 터뜨리지 말고 그냥 내버려두어라. ​ 마치 강물이 큰 강으로...

제가 정말 좋아하는 책 대목입니다 ✅️모든일에는 때가 있습니다.. 세상사.. 너무 기뻐할 일도 슬퍼할 일도...없습니다 기쁜 감정도 조금은 한 템포 다스리며, 누를수 있어야 합니다 자랑이 올라오거든 겸손할 줄 알아야 합니다. 그래야만 슬픈일이 닥쳤을...

감정의 주인으로 사는 법♡ 자신의 감정을, 판단하지 않고 있는그대로 바라보고 수용하고 다스리는 방법♡ https://youtu.be/c3rRcq6zrOc?si=_3jrsBcb8GLeBFot https://youtu.be/Y3ZSDSPVk-E?si=qNPCL1_fBP6bLisW

깊은 호흡 하나만 잘 배워도 감정 변화를 다스리는 능력을 얻을 수 있습니다.

감정 다스리기 ​ 서울아산병원 임상심리 전공의 이지수 ​ 매우 우울해지거나 화가 나서 괴로워지면, 차라리 이런 감정에 아주 무뎌져서 어떤 동요도 경험하지 않았으면 좋겠다고 바라기도 합니다. 어떤 분들은 ‘사소한 일에 울고 불고 화내거나 들뜨지 않는...

본성가호.. ** 오늘은 약사여래불 스승님의 가르침입니다. ** 약사여래불 스승님께서 감정에 따라 변화하는 사람의 장기와 어린아이의 장기가 어떻게 다른지 보여주셨다. 어린아이는 배고픔에 반응하지 감정에 반응하지 않는다. 감정을 잘 다스리지 못하면...

■ 감정 다스리기 / 법상스님 ■ 물 위에는 글을 쓸 수는 없다 물속에서는 조각도 할 수 없다. 물의 본성은 흐르는 것이다. 우리의 성난 감정은 바로 이 물처럼 다루어야 한다. 분노의 감정이 일어나면 터뜨리지 말고 그냥 내버려 두어라. 마치 강물이 큰...