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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
또 헬스장 옴 헬스 끝난 뒤 식사는 포케로 <넷째날> 아침은 오리 가슴살, 토마토 너무너무 가기 싫지만 일단 헬스장으로 감 헬스장 와버림 운동하기 싫을때 방법: 일단 헬스장에 간다(!) 사실 너무 하기 싫음 ㅎ 앵글부터 신나보임ㅋㅋㅋ <다섯째날> 50kg...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
4.4/5 3. 다이어트용 칼로바이 다밀 뉴트리션 단백질 쉐이크 오곡 기반으로 해서 배부른 느낌이 꽤 오래감. 아침 대용으로 자주 먹는데, 다른 다이어트 쉐이크보다 속이 편안하다는 후기가 많음. 하지만 맛은 건강한 느낌이라서 단 맛을 기대하면 안 됨...
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제로음료 단점 2024.08.07
1. 생리통 생김 2. 화장실 엄청 감 3. 이유없는 배아픔 (원인을 알고보면 제로 음료였음) 4. 과일맛 나는 제로음료는 두통 유발...있음 제로이기 때문에 살은 잘 빠진다는 사실 원덬은 다이어트를 계기로 제로콜라 2년동안 먹다가 다 끊었음 살을 얻고...
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축구선수 그만두고 노가다하는 유튜버 2024.03.05
팀장님이랑 같이 식사하는데 밥을 고봉으로 쌓아먹어도 다이어트하냐 걱정하심..🥺 식사 제공되는데 이 유튜버는 안쓰고 사먹는다...진짜 나이가 어떻게 되세요? ... ㅋㅋㅋㅋㅋ 2차로 베라 감 유투버 채널명 = 김말썽 ㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 반장님 말로...
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집밥 메뉴 정하기 힘들 때 참고하는 소소한 방법 2024.02.21
표 병원 식단표 구내식당 식단표 당뇨 식단표 저염 식단 다이어트 식단표는 극단적인 식단 쓰여있는 게 종종 있어서 잘 걸러서...봄 6. 더쿠 요리방, 다이어트방 레시피 식단 보여줘서 참고하러 감 요리방 다방 쪼아❤ 그리고 가끔 우리 엄마(식당사장님)가...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
시럽 섞으면 아이스크림이 따로없음ㅠㅠ 간식땡길때나 생리전증후군으로 당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루 대체햇더니 다음날 화장실도 두번감ㅋㅋㅋㅋ 닭가는 하림...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
챙겨 먹어야 한다. 저탄수화물 식단 실전 사례 비율로는 감이 잘 안 온다. 체중 감량을 위해서는 하루에 500~1000kcal를 덜...먹는 사람이 실천할 만한 저탄수화물 식단 예시다. 다이어트를 하는 사람이라면 참고하자. 대한비만학회 제공 대한비만학회 제공
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네이트판 웃긴 썰 모음 2023.04.20
끊으러감ㅋ 직원이 -민증 좀 볼께요-라고했는데 난 당황하지 않고 침착하게 연기를함ㅋ -아~ 교복마이에 잇는데..-.......ㅋ.........ㅋ 친구한테 끌려나옴..ㅋ...... 8. 아 나는 미용실갔는데 구랫나루가 생각이안나서 -누나 짧게짤라주시구요 사타구니는...
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[판&톡] 네이트판을 뜨겁게 달군 전설의 '설리녀' 1편 2023.04.18
5.다이어트중이여서 ㅋ아 나 똥누고 담편 쓰러올게 엄마가 나한테 유통기한 지난 우유 먹였읔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 엄마..ㅋ..^^.. ㄱㄷㄱㄷ 3. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안녕 똥싸고왔다 ^^~! 똥만싸고 올려고 했는데 식탁에 만두가 있길랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미안.. 시작...