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식사분 당 혈당 부하 (GL) 제빵 제품 및 빵 바나나 케이크, 설탕 (47) (60) (14) 바나나 케이크, 설탕X (55) (60) (12) 스폰지 케이크, 일반 (46) (63) (17) 바닐라 설탕과 패킷 믹스로 만든 바닐라 케이크 (베티 크로커) (42) (111) (24) 애플, 설탕으로...

식품별 당지수 콩류, 해조류 두부 42, 청국장 33, 된장 33, 콩 30, 두유 23, 땅콩 20, 다시마 17, 김 15, 미역 16 설탕, 과자...69, 감자칩 60, 천연 과즙 주스 42, 녹차 10, 홍차 10 과일류 딸기잼 82, 파인애플 65, 바나나 55, 포도 50, 복숭아 41, 감...

높다. 밥·빵·국수 등은 ‘당 지수’가 50~60 사이로 중등도이다. 이들 식품은 오래 씹어야 단맛이 난다. 특히 감 자는 ‘당 지수’가 매우 높다. 구운 감자는 85이다. ‘당 지수’가 높은 음식을 낮은 음식으로 대치하면 혈당과 인슐린의 분비 가 낮아...

카페 오레 39, 과당 30, 커피프 림 24, 녹차 10, 홍차 10 과일류 당지수 딸기쨈 82, 파인애플 65, 황도통조림 63, 건포도 57, 귤...바나나 55, 포도 50, 망고 49, 멜론 41, 복숭아 41, 감 37, 버찌 37, 사과 36, 서양배 36, 키위 35, 블루베리 34, 서양...

과일 지수 채에그른팥소 80 맥아당 105 식빵 91 딸기쨈 82 으깬팥소 78 얼음과자 100 바게트빵 93 파인애플 65 두부부침 46 백설탕 109 정백미 84 황도통조림 63 팥 45 초콜릿 90 떡 85 건포도 57 완두콩 45 찹쌀떡 88 우동 85 귤통조림 57 유부 43 도넛...

문제시 지수랑 디저트 먹으러 감

주요 지수 최고가 경신…테슬라, 트럼프 당선 후 40% "핵에는 핵" 트럼프 시대...힘 받는 '한국 핵무장’ 트럼프 2기, 한미일 핵 공유 체제 수립으로 南北 '핵 균형' 이룰 기회다 NYT "韓, 트럼프 백악관 복귀-김정은과 브로맨스 재점화 우려“ '트럼프...

한다"(당영주곡 제62호 참조)고 했습니다. 그만큼 좋아한다는 거지. 포월병은 청나라 초기에 다시 각광을 받았고, 당영을 비롯한 청나라 궁중 장인들이 경전을 다시 만들기 시작했습니다. 지도 하에 모든 종류의 모조 도자기는 공예와 모양을 매우 높게...

사과는 당지수가 낮아 혈당을 크게 높일 위험이 없고 이에 고혈당 위험이 큰 노년층이 먹기 좋다. 적당한 혈당을 유지하면 당뇨병에 걸리거나 당뇨병 전조 증상이 나타날 가능성을 낮출 수 있다. 사과는 나이가 들어 노화에 의해 신체가 쇠약해지는 것을...