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가지 방법을 제시하고자 한다. 우리 모두 어린 시절의 내가 여전히 살아 있다는 말의 의미를 이해한다. 따라서 우리는 두 사람으로 이루어져 있는 셈이다. 어린 시절의 나와 온갖 기쁨과 슬픔, 배척과 편견, 환상과 두려움을 안고 있는 어린아이와 같은 그...

제사에 감 놔라 배 놔라 하지 말라’는 속담도 생겼습니다. 우리는 굳이 어떤 관습으로 인한 예법을 따르지 않아도 됩니다. 그래서 어떤 집은 제사상에 닭을 올리고 안 올리고, 문어를 올리고 안 올리고 하는 가풍이 있는 것이지요. 그 가풍도 상황에 따라...

감각을 집착하지 않고 관찰함으로써 안온한 존재감과 수용감을 길러줍니다. 다른 하나는 자애 명상인데 자애 명상이라고도...주변의 행복을 반복적으로 긍정하거나 상상함으로써 우리는 사랑의 창조적 힘에 마음을 열게 됩니다. 초월명상(TM)은 고대 베다...

있어서 우리는 그 쉬운 이야기를 받아들이기 위해 좀 헤매게 될지도 모릅니다. 그래서 함께 공부하는 게 필요합니다. <참된 명상> 책 읽기에서는 함께 모여 책의 내용을 읽고, 명상하고 나누면서 그 단순하고도 어려운 진리에 대해 이야기 나눕니다...

다윗에게 감 (사무엘하 18:16~23) ​ * 본문요약 압살롬이 죽자 요압이 나팔을 불어 전쟁을 중단시킵니다. 군사들이 압살롬을 숲 속의 큰 구덩이에 던져 넣고 아주 큰 돌무더기를 쌓았습니다. 압살롬이 생전에 왕의 골짜기에 자기 이름을 기념에는 기념비를...

나는 청주시에 거주하는 69세에 남성인데요 떨은감을 빨리 맛있게 우리는 방법이 궁금하고 우리는방법을 배워서 활용하고싶어 문의드리니 속히 가르켜주시기바람니다.

여유감을 불러일으키는 자세에서 하면 더 효과가 좋습니다. 그 느낌을 찾아 냈다면 내가 간절히 원하는 것을 연결 시키세요. 그리고 집중합니다. 모든 것을 극복하고 그 자랑스러운 순간을 맞이하고 있는 내 모습을 떠올립니다. 그 느낌대로 호흡합니다...

이유) 우리는 신체 항상성의 불균형이 발생했을 때, 불균형의 원인을 정확히 파악하여 해소하는 데 많은 자원과 에너지가 들기에 더 간편하고 빠른 방식을 채택한다. 이 과정에서 생겨나는 것이 바로 차별과 혐오의 언어다. 노인을 비하하는 신조어...

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