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식품이지만, 섭취 시 다음과 같은 사항에 주의해야 합니다. 과다 섭취: 요오드 함량이 높기 때문에 과다 섭취 시 갑상선 기능 이상을 유발할 수 있습니다. 하루 권장 섭취량은 10g 정도입니다. 갑상선 질환자: 갑상선 기능 항진증 환자는 미역 섭취를 제한

메뉴를 찾고 있다면 미역줄기 볶음밥을 추천합니다. 후회하지 않으실 거예요! 주의사항 미역줄기는 갑상선 기능 항진증 환자는 섭취를 제한해야 합니다. 또한, 미역줄기에는 소금이 함유되어 있으니 볶음밥을 만들 때 추가적으로 소금을 넣지 않도록 주의...

김, 미역, 다시마 등 해조류에는 요오드가 다량 함유돼 있습니다. 요오드는 갑상선호르몬을 만드는 재료로 쓰이므로, 요오드가 모자라면 갑상선기능저하증이 생길 수 있습니다. 그러나 우리나라에서는 하루에 필요한 요오드 섭취량의 약 20배 정도를 섭취...

미역의 하루 권장 섭취량은 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 하루에 적당한 양을 섭취하는 것이 좋지만, 갑상선 기능 항진증과 같은 특정 질병이 있는 경우 요오드가 많이 함유된 미역을 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다...