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힘들 때가 있다. 단 며칠 혹은 몇 주 만에 5파운드(약 2.26kg) 이상 체중이 늘었다면 건강의 이상 신호가 아닌지 주목할 필요가...아니라는 것이다. 몇 달 혹은 몇 년째 안정적 상태였던 체중이 갑자기 늘었다면 그 원인이 무엇일까? 미국 남성 건강지...

살이 찔 때가 되어서 살이 쪘다고도 할 수 있는데 나는 암벽등반 때문에 체력이 좋아지면서 먹는 것도 더 먹어서 체중이 늘었다고 믿고 싶다. 암벽등반을 하기 전에는 턱걸이를 하나도 못 했는데 턱걸이를 4개까지 한다는 것은 팔에 근육이 많이 늘었다는...

올라설 때마다 저울 바늘이 조금씩 달라지는 것은 흔한 일이다. 하지만 갑작스럽게 체중이 크게 증가 했다면 문제는 달라진다. 식단을 바꾼 것도 아니고 명절을 보낸 것도 아닌데 몸무게가 급증한 것은 질병의 징후도 될 수 있기 때문이다. 그렇다면 짧은...

갑자기 살이 찌면 어떻게 해야되요?스트레스ㅐ때문에 막 먹고 있는데 갑자기 5키로가 쪗어요