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겨울마다 크고작은 부상으로 운동을 않고 지나갔는데. 간만에. 8일? 8게임을. 잼나게하고. 차에올라타려는데 갑자기 오른쪽 종아리 근육이. 단단해지며. 뭉쳐. 한동안 아프다. 서서히 풀리더라고요. 다리에 힘들어가니. 1분은 안된거같은데. 얼마나 쉬어야...

아침에 자다가 종아리가 갑자기 딱딱하게 뭉치면서 너무 아프더라구요~ㅠ 계속 주무르고 나니 좀 풀리던데 아직도 얼얼하네요~ㅠ 지금 임신 25주 지났는데.. 혈액순환이 안되서 그런건지... 이렇게 아플정도로 근육경직되는건 처음이라 깜짝놀랬네요~ㅠ

안녕하세요~ 제가 갑자기 종아리근육이 뭉쳐서 엄청 힘들었거든요.. ㅠㅠ 그러다 이런 질문이 생겼습니다 ^^ 인간 이외의 다른동물들 (척추동물중에)도 근육이 뭉쳐 할일을 멈추고 뭉친근육을 풀어줘야하는 동물이 있을까요?

근육이 뭉침. 2일간 휴식을 해도 잘 회복이 안되어, 오늘 오전 몸풀기 수영함. 아직 가볍지 않음 / 이번주 달리기는 못할 것 같다. 1월 19일(목) 김포공설운동장 조깅 3km 허벅지 근육 컨디션이 아직 별로, 천천히 조깅하면서 몸풀기 했음 명절 연휴중 LSD...

따라 종아리까지 질끈 거리기도 하구요. 도저히 안되겠다 싶어, 3월 27일날 판교 알파비뇨기과를 방문하여, 피검사 소변검사...하며 약을 먹자고 했습니다. 그날부터 퀴놀른계 항생제 + 근육이완제 + 소염진통제 등을 처방받아 4주 복용 그리고 매주 월,목...

저림이나 종아리에 갑자기 쥐가 나는 증세도 생겼다. 또 심장도 가끔 숨쉬기 힘들 만큼 찌릿찌릿 아플 때도 있었다. 그리고 오십견이 온 것처럼 팔을 돌릴 때마다 어깨에서 미세한 마찰음 소리가 났다. 목 뒤쪽도 돌덩이 같은 것이 많이 뭉쳐 있음을 알 수...

있다가 갑자기 일어날 때 머리가 핑 돈다고 느껴본 적 있으신가요? 많은 사람들이 이를 빈혈이라고 생각하지만 실은 ‘기립성 저혈압’이라는 병입니다. 앉아있을 때 장딴지 근육 안의 심부정맥으로 몰리는 피가 일어났을 때 빨리 심장으로 되돌아가야...

생활하다 보면 종종 잠을 잘때나 스트레칭을 하다가 혈액순환? 근육뭉침? 인지는 모르지만 갑자기 심한 통증을 느낄때가 있는데 그러면 일어나 앉아 종아리를 손을 주무르는데 가끔은 그 휴유증이 하루 이틀까지 통증이 완전히 사라지지 않을때도 있는데...

강도가 약하신거 같으면 일어서서 하셔도 됩니다.) 두 번째는 종아리근육입니다. 비복근이 단축되는 경우에는 발을 몸쪽으로 당기는 동작이 잘 안될거며 종아리의 당김과 뭉침을 자주 느끼실거고 붓기도 많이 생기실겁니다. 풀어주시는 방법으로는 동영상...