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허리 아플 때, 딱딱한 침대… 실제로 도움 될까? 지나치게 딱딱한 매트리스의 침대는 허리 주변 근육을 수축시켜 통증을 더 악화...딱딱한 침대는 오히려 특정 부위가 과도하게 눌리고 허리 주변 근육을 수축시켜 통증을 더 악화할 수 있다. 특히 갑자기...

9. 痰飮多爲臂痛/담음이 있으면 팔이 아플 때가 많다 1. 凡人忽患, 胸背手脚腰胯隱痛不可忍, 連筋骨牽引釣痛, 坐臥不寧, 時時...皆非也. 此乃痰涎伏在心膈上下, 變爲此疾. [《集要》] 갑자기 가슴ㆍ등ㆍ손발ㆍ허리ㆍ사타구니가 은은히 아파서 참을 수 없고...

손가락이 갑자기 부으면서 아픈 것을 생손앓이라고 한다. 앓는 손가락을 염초(焰 )를 달인 물에 담그고 있거나 오매씨를 가루내서 식초에 묽게 갠 데 넣고 있으면 저절로 낫는다[본초]. ○ 지렁이(토룡)를 돼지기름(저지)에 넣고 짓찧어 붙이거나 생우렁이...

무조건 아플 때까지? '이렇게' 해야 효과 스트레칭은 근육 이완을 목적으로 시원한 느낌이 드는 정도로만 해야 한다. 스트레칭은 긴장되고 뭉친 근육을 풀고, 기분을 전환하는데도 유용한 가벼운 운동이다. 가볍지만 자칫하면 오히려 몸을 상하게 할 수도...

질 때까지 스트레칭을 하는 경우가 있는데, 이는 잘못된 스트레칭이다. 대전을지대병원 가정의학과 오한진 교수에 따르면, 힘을...착각이다. 통증을 느낄 정도로 강한 탄력을 이용하거나 갑자기 큰 힘을 주는 스트레칭은 근육통만 유발할 수 있다...

가슴안에 몽우리? 아픈느낌 갑자기 뻐근 하고 아파서 죽것네

어깨가 아플 만한 별다른 원인이 없어 이상함을 느꼈다고 합니다. 평소 골프를 자주 치는데 6개월 전부터는 양 손가락에 전체적인 통증과 오른쪽 팔꿈치가 아프기 시작했다고 합니다. 골프를 한지 10년이 넘어 자세가 잘못된 건 아닐텐데 하고 당황스러운...

밤 아플 때 죽을 것 같았어 ㅋㅋㅋㅋ 아 정말... 입맛이 없어서 고생을 많이 했어ㅠ 그래도 괜찮아 나는 이제 완전히 건강하다 하하하하하하하🤪 연말까지는 건강 잘 챙길게 웅웅!! 창민이도 연말까지 건강 잘 챙기고 행복해. 아 맞다 꿈ㅠㅠ 미안해...

무척 아플 거야.그러다가 엄마는?’ 자꾸 이상한 생각이 들었어요. 엄마 논고동 우렁이가 계속 물이끼를 핥아먹는 것도 새끼...위해서라는 것을 생각하면 엄마 논 고동 우렁이가 갑자기 불쌍한 생각이 들었어요. -사그락 사그락- 하는 소리가 점점 크게...