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허리도 아프다고 하십니다. 무릎의 통증을 줄이는 지압법을 알려드리고, 시나브로 눌러주라고 하였습니다. 그리고 허리가 아플 때 걷는 방법으로 [ 턱을 당기고, 시선을 정면에서 20도 이상 들고 걸으시라고 알려드리면서 함께 걸었습니다. ] 자세를 잘...

朝鮮日報 갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크] 🚨허리 건강에 대해 이젠 제대로 알아야 할 때!🚨살면서 한 번쯤...

갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크] 갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약...

이번에 일본에서 갑자기 허리가 아팟엇던 적이 있었습니다. 이유는 모르겟습니다. 그냥 갑자기 잘걷지도 못하고 눕지도 자다가 일어나기도 힘든지경이었습니다. 정형외과의사친구한테 얘기하니 진통소염제 먹으랍니다. 그래서 검색을 햇더니... 평이...