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허벅지 뒤쪽 햄스트링 통증 원인 및 치료 스트레칭 : 파열 부상 2024.10.26해당카페글 미리보기
근육 불균형: 햄스트링과 대퇴사두근(허벅지 앞쪽 근육)의 힘의 불균형은 햄스트링에 과도한 부담을 주어 손상을 유발할 수...높아집니다. 햄스트링 통증의 증상 허벅지 뒤쪽에 갑작스러운 통증이 발생 통증으로 인해 걷기 힘들거나 다리를 펴기 힘들...
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근육파열 및 원인과 : 종아리 허벅지 어깨 팔 2024.10.26해당카페글 미리보기
증상: 허벅지 앞쪽 또는 뒤쪽 통증, 보행 곤란 3. 어깨 .amc.seoul.kr 어깨 근육 파열 원인: 반복적인 어깨 운동, 갑작스러운 어깨 움직임 증상: 어깨 통증, 팔을 움직이기 어려움 4. 팔 팔 근육 파열 원인: 무거운 물건 들기, 격렬한 운동 증상: 팔 통증...
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햄스트링 통증 파열 스트레칭 햄스트링 원인 증상 2024.07.06해당카페글 미리보기
운동 프로그램을 시작하거나 운동 강도나 지속 시간을 갑자기 늘릴 때 발생할 가능성이 높습니다. 부적절한 스트레칭: 스트레칭...찢어질 수 있습니다. 근육 불균형: 허벅지 앞쪽 근육(사두근)이 허벅지 뒤쪽 근육(햄스트링)보다 강한 경우 햄스트링...
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필독)갑자기 무릎통증 슬개건염 초기증상!! 2024.03.27해당카페글 미리보기
관절 앞쪽에 둥글게 만져지는 부분이 슬개골인데, 힘줄에 염증이 생기면 바로 그 둥그스름한 뼈 밑에서 욱신거리는 통증과 뻐근함을 느낄 수 있습니다. 힘줄이 손상되고 염증이 생긴 초기에는 활동량이 많은 날에만 무릎 아래가 아플 겁니다. 하지만 시간...
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(초기)대상포진 문의해요 2024.07.08해당카페글 미리보기
지난수요일밤 갑자기 허벅지앞쪽에 통증이 시작됐고 근육이아닌 피부가 아팠어요 뜨겁기도하고 칼로 찌르는듯한 찌릿찌릿, 한번 시작되면 몇초 간격으로 몇분씩 아프구요 육안으로는 전혀 발진이나 수포등은 없답니다 그냥 보기엔 정상이에요 어제오후...
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허벅지앞쪽근육 통증의 치료법 또는 운동법 알려주세요 2008.01.23해당카페글 미리보기
축구하러 잔디구장가서 몇번 슈팅하다보면 오른쪽허벅지앞쪽근육에 통증이 옵니다......ㅜㅜ 준비운동도 5분동안 쭉하는데 말...자주축구안하다보니 일주일에 한번 차기도하는데 갑자기 운동해서 근육이 무리온거라고 대충은 알고 있습니다 .. 그런데 치료...
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걸으려 할때 허벅지 통증을.... 2003.03.28해당카페글 미리보기
누워있거나 앉아있다가 일어나 걸으려 하면 갑자기 허벅지 앞쪽에 인대가 땡기는 건지..핏줄이 놀라는건지... 예리한 통증이...보이는 현상도 있구... 핏줄인지..인대인지..모르겠지만, 그런 통증을 완화시킬수 있는 방법이 없을까여??? 빨리좀 가르쳐...
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림프 순환 장애에 도움되는 단월드 기체조! 2024.11.21해당카페글 미리보기
신발이 갑자기 꽉 끼는 느낌이 들 수 있다고 해요. 2. 피로와 무기력증 림프계는 세포에 영양을 공급하고 노폐물을 제거하는 역할을 한다고 합니다. 순환 장애가 생기면 신체가 제대로 해독되지 않아 지속적인 피로감과 무기력을 느낄 수 있다고 해요. 3...
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무법자(無法者) (81 - 83) 2024.11.19해당카페글 미리보기
여인은 갑자기 시야가 아득해짐을 느꼈다. - 까가아아아앙!!! 확! 하고 지금까지와는 비교도 할 수 없는 불꽃이 피어올랐다. 타격점에서부터 울려오는 진동은 여인의 두뇌까지 뒤흔들 정도였다. 이 와중에 그녀의 자세는 무너지고 전면이 텅 비워졌다...
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[사마달] 천지쟁패 天地爭覇(1권) 8. 기연(奇緣) 2024.11.01해당카페글 미리보기
그대로 앞쪽으로 쭉 뻗어내었다. "쌍뢰풍(雙雷風)!" 장내를 떨어 울리는 일성이 호패웅의 입에서 터져 나왔다. 아울러 그의 주먹에서 파생된 엄청난 거력은 뇌성까지 동반하며 흑백쌍노의 공세를 맞이해 갔다. 흑백쌍노는 내심 회심의 미소를 지었다...