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<하루 5분만 움직여도 고혈압은 낫는다>가토 마사토시 지음 2024.11.20해당카페글 미리보기
혈전의 원인인 혈소판 응집과 혈액 응고를 방지한다.일산화질소에 이렇게 훌륭한 기능이 있더라도 근육 속에 흐르는 혈액의 양을 늘리지 않으면 분비량도 증가하지 않기 때문에, 운동 부족이 계속되면 우리 몸에 모처럼 갖춰진 혈압유지 능력이 점점 손상...
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공황장애인지행동치료 10번째 시간에는 무엇을 하나?(자극감응훈련) 2024.11.05해당카페글 미리보기
공황의 원인이 될 수 있는 신체증상을 이해하고 대처하는 과정입니다. 공황장애 인지행동치료 10번째 시간에는 다음과 같은 것을 하게 됩니다. 1. 신체증상에 대해서 두려워하게 되는 이유에 대해서 설명합니다. 불안은 회피 행동을 유발하지만 회피행동은...
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현기증을 느끼다 2015.06.07해당카페글 미리보기
증후군인데 갑자기 발작적인 현기증이 오며 귀울림, 난청, 구토 등의 증세가 되풀이된다. 중이염이나 청신경의 종양으로 생긴다. 3,메니에르 증후군의 경우 현기증의 증세는 단시간에 가라앉힐 수 있고 귀의 혈액순환을 잘 되게 하면 치료효과가 있다. 눈...
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디지털 기기와의 육아 전쟁(매일경제) / [사유와 성찰]‘AI 디톡스’(경향신문) / [빛명상] 빛명상 계산법 / 100배의 위력 2024.09.28해당카페글 미리보기
날 갑자기 어른들이 가상세계를 만들고, 그 세계에서 아이들을 무방비 상태로 방치했다며, 현실세계에서는 아이를 과잉보호하고, 온라인에서는 과소보호하는 것이 가장 큰 문제라고 지적한다. 점심시간이나 쉬는 시간에는 사건사고가 생길까봐 운동장에 못...
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중이염 증상 성인 소아 중이염 중이염 원인 성인 중이염 원인 2024.10.23해당카페글 미리보기
염증이 생기는 입니다. 특히 소아에게 흔히 나타나지만, 성인에게도 발생할 수 있습니다. 중이염의 종류와 원인 급성 중이염: 갑자기 발생하는 중이염으로, 주로 세균이나 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 감기 후에 흔히 발생하며, 고열, 귀의 통증, 귀...