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지압 = 갑자기 혈압이 올라서 곤혹스러울 때 그 자리에서 바로 혈압을 내리는 대처요법이다. - 강압 스트레칭 = 심폐기능과 혈관을 젊게 유지하는 근치요법. 혈압이 쉽게 상승하는 것은 폐활량 저하와 혈관 노화 때문이며, 강압 스트레칭을 통해 심폐기능...

기온이 갑자기 낮아지면 혈관 수축과 함께 혈압이 오를 수 있기 때문이다. 혈압 상승 예방을 위해 지켜야 할 수칙 4가지를 알아본다. ◇매일 30분씩 운동해야 운동은 혈압을 낮추는 데 효과적이다. 질병관리청에 따르면 규칙적인 운동을 하면 혈압이 5mmHg...

직장일이 갑자기 스트레스가 확~ 늘어났고요. 이 고비 넘기려면 앞으로 석달 정도는 힘들어야 하는데요. (헬스장 가는 회수도...긴장과 스트레스 생길때 이러하지요. 제가 의사는 아니지만 아마도.. 혈압이 오르는 듯. ) 그동안 근력운동을 좀 벅차게 하면...

와서 잠을 전혀 이루지 못했다. 혈압을 재니 처음으로 180-100 이란 수치로 고혈압이었다. 치과를 찾아갔다. 혈압이 갑자기 세게 오를 때, 잇몸이 붓고 신경이 들떠 이런 증세가 있단다. 약을 먹고 치료한 후에도 심하면 아픈 쪽의 치아를 뽑아야하고 위...

11월 중순에 병원 진료때 혈압이 (의사가 직접 재는거) 130-80 나왔는데 오늘 건강검진 받으려고 다른 병원에서 기계로 재니깐 167 -98 , 2분 쉬고 다시 재니깐 151-92 나오네요 의사한테 한달전에는 다른 병원에서 130-80 나왔다고 하니깐 집에서 주기적...

촉진하여 혈압을 낮추는 효과가 있으며, 마그네슘은 근육 이완과 신경 안정에 도움을 줍니다. 이외에도 사과는 폐 기능을 강화하고 천식 예방에 효과적이며, 다이어트에도 좋은 식품입니다. ## 일상에서 섭취하기 좋은 사과의 종류와 선택 방법 일상에서...

의사가 할 일은 설령 백 명 중 한두 명일지라도 높은 혈압 때문에 중대한 질환이 생길 만한 환자를 가려내는 것이지, 누구에게나...경우, 손발이 저리거나, 숨쉬기 힘들고 얼굴에 열이 오를 때, 몸이 붓고 신발이 맞지 않는다면 중대질환으로 이어질 수...