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한다. 틀어지고 벌어진 골반은 유독 육아맘을 서글프게 한다. 통증뿐 아니라 옷을 입었을 때 모양을 결정하기 때문. 강남세란의원 김수연 원장은 “임신을 하면 자궁이 커지면서 골반도 함께 변형된다. 임신 초기부터 체형이 서서히 변하는데, 태아의...

백년 가는 몸, 하루 5분에 달렸다”[메디피플] 체형 전문의사 김수연 원장 김철중 의학전문기자 입력 2022.01.19 21:48 강남세란의원 김수연 원장이 2021년 5월 24일 서울 서초구 강남세란의원에서 본지와 인터뷰를 하며 바른자세 운동법에 대해 시연해...

발생하는 만성피로, 성장장애 등을 치료하고, 본래의 건강한 척추로 회복할 가능성을 높인다. 전신체형교정 전문병원 강남세란의원 김수연 원장은 "척추 측만은 전신의 불균형을 초래하기 때문에 각종 질환의 발병률을 높인다"며 "조기발견, 바른 자세...

발보다 활동에 불리하다. 심하면 종아리에서 넓적다리와 허리까지 통증이 온다. 평소에 체중관리에 유의하고 아킬레스건 펴기, 스트레칭, 발목운동을 자주 해 주면 평발 예방에 도움이 된다. <출처: 강남세란 의원 김수연 원장 삼성병원 정형외과 심종섭...

증상 등을 유발하기 때문에 출산 직후에는 골반교정이 무엇보다 중요하다. 척추측만증, 휜다리, 골반클리닉 전문병원 강남세란의원 김수연원장은 “하루 15~30분 정도 팔다리를 뻗는 운동만으로도 충분히 효과를 볼 수 있다. 골반교정의 원칙은 골반 주변...

벌어지는데, 시간이 경과하면 자연적으로 다시 수축하지만 그렇게 되지 않을 경우는 골반 통증의 원인이 된다. 강남세란의원 김수연 원장은 “이는 허리 통증으로 발전할 수 있으며, 특별히 원인을 찾지 못하는 통증의 원인이 될 수 있다”고 말한다. 골반...

자세이므로 평소 바른자세를 갖도록 노력해야 한다. 휜다리의 경우 향후 무릎의 내측관절염, 척추측만증 등을 유발할 수 있으므로 예방적 차원에서 반드시 치료가 필요하다는 게 전문가들의 의견이다. (도움말= 체형교정 전문 강남세란의원 김수연 원장...

호랭이), 김동선(먼데이키즈 멤버), 구혜선(배우/영화감독), 허영생(가수)가 수상했다. 또한 ‘의료나눔 실천대상’ 김수연(강남 세란의원 원장), ‘사회나눔 실천대상’에 인순이(가수), MBN ‘사각지대’ 제작팀, 안영철(뉴스타트 재가복지 센터장...

뭉쳐 있으면 그만큼 혈액 순환의 어려움을 겪는다. 오늘은 종아리 근육을 풀어주는 운동을 소개한다. 체형 교정 전문 의사 김수연 강남세란의원 원장은 “종아리 근육을 풀어주지 않으면 혈액 순환에 악영향을 미칠 뿐 아니라 바른 보행이 어려울 수 있다...