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강낭콩심는시기 강낭콩심기 전 꼭 알아야 하는 강낭콩 종류별 파종 & 모종 심는 적기 2024.10.26해당카페글 미리보기
먹기 좋음 아카마츠: 왜성, 붉은색 씨앗, 관상용으로도 좋음 잭: 왜성, 흰색 씨앗, 샐러드용으로 적합 강낭콩, 건강을 위한 선택! 강낭콩은 단백질, 식이섬유, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강을 위한 식품으로 인기가 높습니다. 맛있는 강낭콩을...
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흰강낭콩 효능 흰강낭콩 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
이용하여 수프를 만들면 따뜻하고 건강한 한 끼 식사가 됩니다. 흰강낭콩 샐러드: 샐러드에 흰강낭콩을 넣으면 식감을 살리고 단백질 함량을 높일 수 있습니다. 흰강낭콩 볶음: 흰강낭콩을 각종 채소와 함께 볶아 먹으면 간편하고 맛있는 요리가 됩니다...
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강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
여러 가지가 있습니다. 그러나 콩과 식물이 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. *건강한 혈당 조절 촉진 강낭콩은 단백질과 섬유질이 풍부하여 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 단백질과 섬유질은 설탕이 혈류로 흡수되는 속도를...
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강낭콩 샐러드에 삶은 달걀 넣어 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.08.01해당카페글 미리보기
강낭콩 샐러드에 삶은 달걀 넣어 먹었더니… 몸에 변화가? 삶은 강낭콩에는 단백질이 많다. 파세올아민 성분은 혈관에 중성지방 등이 많이 쌓여 탄력을 잃고 좁아지는 것을 완화한다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 채소 샐러드는 비타민은...
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광주탱고-채식주의자와 비건에게 꼭 필요한 단백질, 강낭콩이 해답이다?, 강낭콩의 효능. 2023.05.31해당카페글 미리보기
나갔다. 콩 채식주의자와 비건에게 꼭 필요한 단백질, 강낭콩이 해답이다?, 강낭콩의 효능. 1.식물성 단백질의 훌륭한 원천이다. 강낭콩에는 단백질이 풍부하므로 채식주의자와 비건에게 훌륭한 옵션이다. 단백질은 조직을 만들고 복구하며, 면역체계를...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일...특정 생선이나 지방이 적은 고기부위, 아니면 식물성 단백질을 넣음. - 닭, 칠면조, 달걀 - 연어, 대구, 참치, 황새치와...
