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강낭콩 샐러드에 삶은 달걀 넣어 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.08.01해당카페글 미리보기
강낭콩 샐러드에 삶은 달걀 넣어 먹었더니… 몸에 변화가? 삶은 강낭콩에는 단백질이 많다. 파세올아민 성분은 혈관에 중성지방 등이 많이 쌓여 탄력을 잃고 좁아지는 것을 완화한다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 채소 샐러드는 비타민은...
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흰강낭콩 효능 흰강낭콩 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
건강한 한 끼 식사가 됩니다. 흰강낭콩 샐러드: 샐러드에 흰강낭콩을 넣으면 식감을 살리고 단백질 함량을 높일 수 있습니다. 흰강낭콩 볶음: 흰강낭콩을 각종 채소와 함께 볶아 먹으면 간편하고 맛있는 요리가 됩니다. .10000recipe.com 흰강낭콩 샐러드...
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강낭콩심는시기 강낭콩심기 전 꼭 알아야 하는 강낭콩 종류별 파종 & 모종 심는 적기 2024.10.26해당카페글 미리보기
있어 밥에 넣어 먹기 좋음 아카마츠: 왜성, 붉은색 씨앗, 관상용으로도 좋음 잭: 왜성, 흰색 씨앗, 샐러드용으로 적합 강낭콩, 건강을 위한 선택! 강낭콩은 단백질, 식이섬유, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강을 위한 식품으로 인기가 높습니다...
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강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
강낭콩 섭취를 위한 팁 강낭콩은 부드러운 맛과 부드러운 질감을 가지고 있으며 수프와 샐러드와 같은 짭짤한 요리에 맛있습니다. 다음은 강낭콩을 식단에 포함시키는 몇 가지 방법입니다. 곡물 그릇과 샐러드에 강낭콩을 첨가하여 섬유질과 단백질 함량을...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3...함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일...
