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강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
쉽게 추가할 영양소 공급원을 원하는 사람들에게 더 편리한 선택입니다. 통조림 강낭콩은 바로 먹을 수 있지만 말린 강낭콩은 섭취하기 전에 담그고 요리해야 합니다. **빠른 검토 강낭콩은 영양이 풍부한 콩과 식물입니다. 식단에 추가하면 비타민...
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맛과 영양이 그대로 담긴 콩 통조림요리 2009.03.12해당카페글 미리보기
맛과 영양이 그대로 담긴 콩 통조림요리 ‘밭에서 나는 쇠고기’ ‘가난한 자의 고기’라는 별명이 붙은 콩. 단백질이 풍부한 이...있을 만큼 다양한 브랜드와 종류를 자랑하는 콩 통조림을 볼 수 있다. 닭고기 강낭콩 부리토 재료토르티야(지름 18cm) 2장...
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통조림;골뱅이야채무침,옥수수두부탕,강낭콩버터구이,완두샐러드, 2004.03.12해당카페글 미리보기
시작하면 녹말물을 넣어 걸쭉하게 끓인다. 국간장과 소금, 후춧가루를 넣어 간한다. 강낭콩과 완두 통조림을 활용한 요리 씹히는 맛이 있는 강낭콩과 완두콩 통조림 역시 있는 그대로를 먹을 수 있는 제품. 특유의 고소함을 살리기 위해서는 버터에 굽거나...
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통조림을 이용한 접시 요리 2009.11.06해당카페글 미리보기
껍질콩(통조림) 40g, 표고버섯 2개, 양파 1/4개, 식물성 오일 2큰술, 다진 마늘·참기름 1/2큰술씩, 다진 파 1큰술, 볶음 양념장(마늘 콩 소스·간장·청주 1큰술씩, 맛술·물 2큰술씩, 설탕 1작은술), 후춧가루·검은깨 조금씩 COOKING TIP 죽순은 프레시...
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농부마을 고구마입니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
낮으며 강낭콩보다 라이신 함량은 적으나 함황아미노산은 높은 편이다. 1일 비타민 A의 섭취 요구량은 1988년 FAO에서 발표한바 유아는 350㎍, 1~10세는 400㎍, 10~12세는 500㎍, 성인은 500~600㎍이 필요하다고 하였는데 <표 2-4>에서 보는 바와 같이...
