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요요현상이 없어야 합니다. 식사의 즐거움이 있고 건강을 해치지 않고 줄어든 체중이 다시는 늘어나지 않는 다이어트 방법이 바로 강냉이 다이어트 입니다. 이 방법으로 1 주일만 해보세요 몸이 가벼워짐을 느끼실 겁니다. 2. 정확한 식사시간과 식사량...

느껴질 때마다 강냉이와 생수를 먹어 식욕을 보충해 줍시당. 그러나 강냉이에는 100g당 336kcal가 포함되어 있으므로 무조건 많이 먹는 것은 좋지 않구요. 강냉이를 먹기 전에는 꼭 생수를 한 컵씩 마셔서 포만감을 느끼도록 하시고. 강냉이 다이어트...

이름 : 정 선 희 키 : 164cm, 몸무게 : 52kg 비법 : 강냉이 다이어트 발목이 굵다고 '아톰다리'라는 별명을 지닌 개그우먼 정선희... 그녀가 추천해준 다이어트는 강냉이 다이어트이다. 강냉이는 무게에 비해 부피가 커서 일단 보기만 해도 포만감이 느껴...

강냉이 다이어트 기간은 2주일. 시장기가 느껴질 때마다 강냉이와 생수를 먹어 식욕을 보충해 준다. 그러나 강냉이에는 100g당 336kcal가 포함되어 있으므로 무조건 많이 먹는 것은 좋지 않다. 강냉이를 먹기 전에는 꼭 생수를 한 컵씩 마셔서 포만감을...

탄수화물이 주이기 때문에 다른 것들 보다는 요요현상이나 부담감이 적을 것 같아서요... 물론 운동도 할꺼고요 혹시 강냉이 다이어트 해보신분 있나요? 이것도 요요현상... 심하게 오나요? 그리고 사람들 말로는 3~4키로씩 준다던데 사실인가요? 근데...

ㅡ^ 님!꼭 살 빼자구요!!홧팅!! --------------------- [원본 메세지] --------------------- 제가 다이어트 하려고요.. 아침부터 배 좀 출출하면 강냉이를 먹고 있어여.... 맘 같아선 일주일은 하고 싶지만,, 그면 건강이 마니 안 좋아지겠죠.. 3일 정도...

하지만 이렇게 관리를 잘해준다면 절대로 요요현상도 안와요. 다들 요요현상 왔다는분들은 관리를 못해줬고 운동을 안해줬기 때문에 생긴일이 지요. 그러니깐 꼭 나쁘게 생각하지마세요. 저도 급해서 설날까지 6kg 빼야되서 내일부터 강냉이 다이어트를...

과일은 먹었구여,, 첨부터 강냉이만 먹은건 아늬구 밥은 1/3만 먹구 저녁만 강냉이를 먹다가 아주 강냉이만 끓이고 살게 된거죠.. 같이 다이어트하던 칭구들은 강냉이가 질렸다구 꼴도보기 실타구 그러는데여,, 저는 다행히 질리진 않았어여^ㅅ^;;; 암튼...

배가 조이니까 밥을 덜 먹게 되고 불편한 청바지 안의 살을 빼야겠다는 의지가 저절로 강해진다. 이번엔 강냉이 원푸드 다이어트다. 감자 다이어트보다 더 영양적으로 부족하다. 간식으로 한두번 강냉이를 활용하는 것은 모를까 말이다. 게다가 강냉이에...