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쉽게 바꿔서 말하면요, 칼로리가 같더라도 이 GI수치가 높으면 그만큼 같은시간에 더 많이 몸에 흡수되는거에요! (강냉이, 칼로리는 낮지만 GI수치 만만치않아요..요즘 안먹고있어요ㅋㅋ) 두류/해주류 설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 채에 거른 팥소 으깬...

왜 강냉이 칼로리가....그런건지... 보통 슈퍼에서 판다는 강냉이 120g이상 160g이상 이딴식으루 썼있어서 정확한 무게를 모르겠다...그래서 칼로리 계산이 안된다. 또 종류별로 크기랑 무게두 다르고...재료두 조금 다르다. 강냉이 100g당 330...

설탕땜에 강냉이가 정말 다여트할때 먹어도 되는 건지 의문스럽네요... 그래서 지식인에 들어갔더니 강냉이1봉지가 칼로리 100도 안된다 vs 강냉이 칼로리 650이 넘는다...로 의견이 갈리더라구요... 제 생각에도 650이 넘을 것 같다는 말이 맞는 것...

크게 없으니 많이 먹음 좋지않다는거겠죠... --------------------- [원본 메세지] --------------------- 강냉이 한봉지에 밥두공기반의 칼로리인건 아시는지. 조금만 드세염~ --------------------- [원본 메세지] --------------------- 다이어트에...