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강냉이 지인이 대학 찰옥수수 한 박스(15kg)를 보내왔다. 삶아서 먹어보니 아주 부드럽고 찰지고 맛있다. 하지만, 당이 경계선상에 있어서 먹을수가 없어서 아이들에게 줄려고 물어봤드니 다들 안먹는다고 해서 이를 어찌 처리할까 궁리하다가 가장 손쉬운...

슈가 아유미가 한달동안 강냉이만 먹고 5kg 을 뺏다던데.. 음.. 저도 그 방법 해볼려고하는데 강냉이만 먹어야되용 ? 운동도하고.. 강냉이하고 물만 먹고 운동하고... 그럼 괜찮을까요... ?

아침(9시):참치미역국,잡곡밥1/2공기 점심(2시):돼지갈비,된장찌개,반찬류,아이스크림,커피 저녁(5시):2%부족할때포토맛캔,강냉이150g(450kacl) 3. 바른 생활습관이었는가? 기말고사있었음돵...11시에 셤치구 1시에 셤치구 친구들이랑 택시타고 날라서...

만에 5kg를 총 감량했다 ㅠ 11일째인가 까지 3kg 뺀것도 정말 기뻐서 어쩔줄 몰랐는데 ㅠ_ㅠ 물론 밥먹고 어쩌고 하면 다시 찌는 1kg 라지만 !! 1kg 다시 는다해도 체지방은 4kg가 감량한셈 아닌가? 와 ㅠ 내가 일기를 3일정도나 빠뜨려버렸다, 일기를 안...

방울토마토5개, 밀크커피 * 간식 - 바나나식초 * 점심 - 현미밥, 버섯볶음, 오이장아찌, 물만두7개, 아몬드20개 * 간식 - 강냉이 뻥튀기 5컵 * 저녁 - 오이2/3개, 파프리카 1/2개, 백설기 조금, 삶은옥수수 1개 물만두 7개, 밀크커피 * 운동 오전걷기...

진짜 살찌는거 금방이더군요-_- 정말 노력해서 60에서 55로 5키로그램 감량을 했습니다.. 그런데! 간식도 요플레 요쿠르트 강냉이 만 먹어오던 제가 친구문제로인해 스트레스를 너무많이받아서 마구 먹게됬습니다.. 그리고 시험기간도 겹쳤지요. 또 가을이...

다 되었네요.. 한달동안 딱 5kg 빠졌어요.... 케케...그래서 지금은 48kg...!! 제가 한달 동안 꼭꼭 지킨건요... 1. 6시 이후로...혹시나 먹고싶은면 구운김을 소금 쬐금 쳐서 드셔보세요.. 생각보다 도움 많이 됩니다.그치만 강냉이는 많이 드시지 마세요...

5주에 5kg을 뺀다'는 뜻이다. 이렇게 말하면 아마 눈이 휘둥그레질 것이다. "하루에 다섯번이나 먹고, 살은 더 빠진단 말이야?" 대답은 Yes! 5끼중 두 번은 물론 간단한 간식이다. 많이 먹는 만큼 운동량은 당연히 조금 더 늘려야겠죠? 지금까지의 방식은...

57kg까지 나갔었는데.. 한달동안 다이어트르 해서 5kg 이나 빠졌답니다. 저는 술을 데게 좋아하는 사람입니다. 거의 매일 매일...15분 자전거-20분 윗몸일으키기 10번 집에서 스트레칭.. 이러케하고 아침은 꼭 먹고 점심은 강냉이나 밥 저녁은 않먹구요...