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<제 1130회 건강걷기> 5월 23일 목요일 강동그린웨이~일자산걷기 2024.05.19해당카페글 미리보기
평균 배차시간 12분 마천행 과 교대로 옵니다) ♧ 코스 > 강동그린웨이~일자산 능선길 ♧ 걷는거리 시간 > 약 7km 약 3시간 (쉬는시간 포함) ♧ 난이도 > 90% 숲길 흙길 능선길 그늘길 (맨발걷기도 좋은길) 쉬워요 하 ♧ 준비물 > 식수 명찰 간단한 행동...
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(산책벙). 8월 31일. 토.저녁. 하남 당정뜰 메타쉐콰이어길. 맨발걷기. 모랫길. 황톳길 함께해요.~~~ 2024.08.17해당카페글 미리보기
뜰 세족장 앞에서 만나 같이 걸어요.. * 당정뜰 세족장 앞으로 오는데 불편 하면 강동역까지 오시면 카풀 가능합니다. * 주차: 하남 유니온파크. 주소 미사대로 710 *뒷풀이: 식사 메뉴는 의논 해서 결정. 1/n * 준비물 : 걷기 편한 신발. 맨발 걷기 편한...
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'맨발걷기' 이렇게 하면 오히려 건강을 망쳐요 2024.04.23해당카페글 미리보기
스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 줄일 수 있습니다. 강동경희대병원 침구과 김정현 교수는 발바닥에서 가장 움푹 들어간...완화할 수 있다고 설명합니다. 균형감과 자세 개선: 맨발 걷기는 발바닥의 다양한 부분이 땅에 닿게 되므로, 균형감이 향상...
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맨발 걷기가 우리몸에 좋은가- 2024.02.09해당카페글 미리보기
mk.co.kr/news/society/view/2021/12/1133013/ 5. 결론 맨발 걷기는 발의 혈자리를 자극하는 행위로 건강에 일부 도움이 된다...증가하고 부족한 장기기능이 개선될 수 있다고 설명한다. 강동경희대병원 침구과 김정현 교수는 “발바닥에서 가장 움푹...
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맨발 걷기 효능·효과, 어디까지일까 2023.10.03해당카페글 미리보기
맨발 걷기 효능·효과, 어디까지일까 대모산 맨발걷기운동본부는 삼시 세끼 하듯 “하루 세 번” 걸을 것을 권한다. 그러면 “몸...외 어떤 효과가 있을까. 산악인이자 족부 전문의인 정덕환 강동경희대병원 정형외과 교수는 “일부에서 맨발로 걷게 되면...