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리틀 포레스트 ! 2024.08.08해당카페글 미리보기
만들어 봅니다. 제가 즐겨굽는 식빵은 칼로리 식당의 레시피입니다. *. 재료(팬사이즈:31 x 10.3 x 9.5cm 2개...80g . 소금 14g . 인스턴트 드라이 이스트 12g . 강력분 700g . 녹인버터 90g *. 레시피 1.미지근한 우유 400ml,실온...
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칼로리 걱정 덜고 먹을 수 있는 식사용 통밀빵 만들기! (feat.오븐) 2014.05.24해당카페글 미리보기
직접 만들어봤어, 결과는 90% 만족! 지금부터 보여줄게~ 칼로리 걱정 덜고 먹을 수 있는 식사용 통밀빵 만들기 재료 (10개 분량...소금, 물만 있으면 준비 끝! 통밀이 없으면 일반 강력분 쓰면 되고 호밀이 없을 경우 통밀이나 강력분으로 채워주면 돼...
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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
견과류로 칼로리 보충을 한다. 이후 부족한 점이 생기면 오메가-3를 시작한다. 중요한 것은 이런 단계를 거치면서 지치지 않아야 한다는 것이다. 너무 큰 변화를 한번에 주게 되면 결국 원점으로 돌아가게 된다. 우리는 매일 먹는다. 먹는 것을 바꾸어야...
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살 빠지게 먹는 법 - GI 식이요법!! [주요 식품의 칼로리와 GI수치 !!] 2009.04.22해당카페글 미리보기
식품 칼로리 GI 수치 가공치즈 339 31 초(곡물초) 25 3 가다랭이 95 40 토마토 소스 44 9 가다랭이(새끼밴 것) 143 40 녹차 0 10 가리비 97 42 맛소금 0 10 가막조개(바지락) 51 44 소금 10 가자미 114 40 양겨자 174 10 가지 22 25 왕소금 0 10 간장(진한...
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[정보]음식별 칼로리 / GI지수 2014.09.27해당카페글 미리보기
56 밀가루 (강력분) 366/ 55 오트밀 380/ 55 호밀빵 264/ 55 메밀 (말린 것) 344/ 54 발아현미 340/ 54 국수가루 361/ 50...45 아마란사스 (현곡) 358/ 45 올브랜 시리얼 270/ 45 메밀국수 342/ 32 설탕 / 과자 / 음료 100g당 설탕 / 과자 / 음료 칼로리...
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주요 식품의 칼로리와 G.I지수 2008.05.25해당카페글 미리보기
밀가루(강력분) 366 55 모로헤이야 38 24 생햄 247 46 오징어 88 40 소맥전립분 328 45 양상추 12 23 이탈리안소시지 497 48 낙지(삶은 것) 99 40 국수가루 361 50 팽이버섯 22 29 비엔나소시지 321 46 게 58 40 빵가루 373 70 표고버섯(생) 18 28 콘비프...
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칼로리 계산된 음식 2010.07.14해당카페글 미리보기
질량/ 칼로리 음식물/ 질량/칼로리...메밀묵 100g 60kcal 근대(삶은것) 100g 26kcal 밀(통밀) 100g 355kcal 김치깍두기 100g 41kcal 밀(밀쌀) 100g 350kcal 나박김치 100g 9kcal 밀가루(강력분) 100g 348kcal 동치미...
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주요 식품의 칼로리와 G.I수치 2014.04.10해당카페글 미리보기
밀가루(박력분) 368 60 베이글 - 75 밀가루(강력분) 366 55 호밀빵 264 58 소맥전립분 328 45 통밀빵 - 50 국수가루 361 50 버터...85 백옥분 369 65 아마란사스(현곡) 358 45 ◀야채, 근채류▶ 100g당 식품 칼로리 GI수치 식품 칼로리 GI수치 오크라 30...
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음식별 칼로리 GI(혈당지수) 2018.07.29해당카페글 미리보기
수치 야채 종류(100g당) 칼로리 GI 수치 과자 빵류(팥빵) 280 95 가지 22 25 국수가루 361 50 감자 76 90 녹말가루 330 65...54 나도팽나무버섯 15 26 메밀국수 342 32 느티만가닥버섯 14 27 모밀(생) 274 59 대파 28 28 밀가루(강력분) 366 55 당근 37 80...
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곡류/빵/면류의 100g당 칼로리와 GI수치 2011.09.08해당카페글 미리보기
조미료/해조류◀ ▶어패류◀ ▶유제품/계란◀ ▶ 100g당 칼로리 & GI수치 (곡류/빵/면류) 곡류 / 빵 / 면 칼로리 GI수치 과자 빵...것) 344 54 메밀국수 342 32 모밀(생) 274 59 밀가루(강력분) 366 55 밀가루(박력분) 368 60 바게트 279 93 발아현미 340...