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않은 '자연 그대로'의 음식에 더 많다고 강조한다. 5. 늘려야 할 생활습관... ▶ 앉거나 누워 있는 시간 줄이세요 나이 들면 '몸의 움직임'도 건강에 큰 영향을 미친다. 정식 운동만 중요한 게 아니다. 하루 중 앉거나 누워 있는 시간을 줄여야 한다. 주변...