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교수 왈 “체지방률 15% 이하가 아니라면 공복 운동 근손실 걱정하지 말 것….” 2024.10.30
보이기도 합니다. 그러나 전문가들은 식사 전 공복 유산소 운동이 우려할 정도의 근손실로 이어지지는 않는다고 말합니다. 강북삼성병원 가정의학과 강재헌 교수는 “공복에 유산소 운동을 했더라도 하루 세끼 적절히 영양소를 섭취했다면 근손실이 일어날...
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[신간]모든 삶은 PK로 이루어져 있지 2023.12.14
카드 백야 영점사격 버스 육개월 나는 가끔 그런 생각을 한다 책갈피가 된다 PK 1 PK 2 켓 띠 노이즈 캔슬링 03 응급실에서 강북삼성병원 정신과 의사 살인사건 병원에서 어떻게 받아야 맞을까? 유언 사람, 사람, 사람 저는 시체입니다 중환자실 1...
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[건강] '갓생' 사는 MZ 암 발병률 사상 최고…충격의 건강검진 결과 2023.10.17
MZ세대의 대사질환 증가는 뇌혈관질환이나 암 같은 중증질환의 증가로 이어질 수 있다는 것이 전문가들의 경고다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 “고지혈증ㆍ당뇨병ㆍ고혈압 같은 질환들은 지속될 경우 10~20년 동안 서서히 전신에 동맥경화를...
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![[건강] '갓생' 사는 MZ 암 발병률 사상 최고…충격의 건강검진 결과 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2Fa0bdb28e33ba116446d7df2b51730e40744d05a1&scode=cafe)