cafe

흑흑 인덕션고장나서 해먹을수가없어

마무리하면 상큼한 샐러드 겉절이 완성! 포인트 과일 선택: 사과, 배 외에도 키위, 귤, 딸기 등 좋아하는 과일을 활용하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 매콤함 조절: 고춧가루 양을 조절하여 매운 정도를 입맛에 맞게 조절해주세요. 아삭함 유지: 채 썬...

이수박 혹시 마트시식코너에서 안해주나요? 그러면 맛볼수 있다는.. 내가 너무 욕심이 과한가요? 그럼 내돈주고 사먹으라고, 오마나 전 금수저 은수저도 아니고 담양대나무 수저라서요! 금수저 행님동생오빠아빠 맴이아파요 님들 사드시걸랑 껍질이라도 좀...

있는 식이섬유와 폴리페놀 등의 다양한 항산화 성분을 효율적으로 섭취할 수 있다는 장점도 가지게 된다. 생과일보다 보관이 용이 생과일은 부피가 상당히 큰 먹거리다. 반면 건과일은 수분이 제거되면서 부피와 무게가 그야말로 획기적으로 줄어들게 된다...

앵두.보리수.살구.신비복숭아.

일부 사람들은 토마토, 아보카도, 오이와 같은 일반적으로 야채로 생각되는 과일을 먹을 수 있다. 끝이 없는 과일 ©Shutterstock 과일 다이어트를 하는 사람이 먹을 수 있는 과일의 양에는 제한이 없다. 대부분의 사람들은 배고픔을 충족시키는 만큼 많이...

식이섬유는 몸속에서 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 조절에 도움이 되는 영양소다. 특히 사과나 포도 같이 껍질째 먹을 수 있는 과일들은 잘 씻어서 그대로 먹는 것이 좋다. 그래도 과일을 주스로 먹고 싶다면 100cc(1/2컵) 정도가 한 번에 적당한 양이다...

이후 먹으면 좋은 과일을 정리했다. 풋사과=사과는 식이 섬유가 풍부하고 당분이 적을 뿐 아니라 휴대가 간편해 쉽게 먹을 수 있는 과일이다. 특히 풋사과는 당지수가 낮아 혈당을 크게 높일 위험이 없고 이에 고혈당 위험이 큰 노년층이 먹기 좋다. 적당...