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저녁이 늦어서, 계란삶아서 노른자는 강아지주고, 흰자만 먹으려고 하는데, 흰자 살 찌나여~~?

ㅠㅠ 삶은계란

두부, 계란흰자, 생선, 해산물)을 하루 2끼 이상 먹는다. 4. 점심식사 이후에 설탕이 많이 들어간 밥, 빵, 면을 일체 먹지 않는다. 5. 물을 하루에 2ℓ(1되) 이상 많이 마신다. 6. 불포화지방산(생선, 견과류, 올리브유)을 매일 섭취한다. 7. 일상생활을...

달걀 흰자는 거품내고 노른자는 박력쌀가루와 올리브유,우유로 반죽해서 반죽부어가며 단호박과 닭고기를 토핑으로 얹은 "단호박 컵케이크" 고소한 빵냄새 솔솔~~ 1인당 3개씩 싸들고 왔습니다. 재료비 1만원에 2시간 투자… 울집 생강이는 냄새만 맡아도...