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인하대병원) 당뇨 : 최수봉 (건국대학교 충주병원) 당뇨 : 이홍규 (을지병원) 당뇨 : 손호영 (강동성심병원) 내장비만 : 강재헌 (인제대부속 서울백병원) 간질환 : 유병철 (건국대학교병원) 6.피부과 탈모 : 윤태영 (충북대병원) 탈모 : 김범준 (중앙대...

전문가들은 식사 전 공복 유산소 운동이 우려할 정도의 근손실로 이어지지는 않는다고 말합니다. 강북삼성병원 가정의학과 강재헌 교수는 “공복에 유산소 운동을 했더라도 하루 세끼 적절히 영양소를 섭취했다면 근손실이 일어날 가능성은 없다”고 말...

알츠하이머병은 1906년 노인성 치매를 처음 기술한 독일 신경병리학자 알로이스 알츠하이머의 이름을 붙인 것 이다. 강재헌 인제대 서울백병원 가정의학과 교수는 "뇌손상과 영양결핍에 의한 치매는 원인을 초기에 발견해 치료 하면 원상 회복이 가능하고...

쌀밥 섭취가 줄고 있는 가운데, 최근 쌀밥의 영양학적 가치와 건강상 이점이 과학적으로 입증되며 새롭게 조명되고 있다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 “모든 탄수화물을 같다고 보는 것은 잘못된 인식”이라며 “최근에 급증하는 비만 예방을...

많이 쓰이게 돼 영양소 와 대사에 쓰일 몫이 바닥나게 된다. 이로 인해 혈당치, 콜레스테롤, 중성지방 수치가 상승 한다. 강재헌 인제대 서울백병원 교수는 "유기화합물은 열에 약해 48도 이상 가열하면 파괴된다." 며 "채소는 가열하지 말고 날것으로...

나는 다않남 강재헌

밤 기온에 충분히 잠을 자지 못하면 삶의 질이 떨어지는 것은 물론, 심할 경우 만성 불면증이 생길 수 있다는 이유에서다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 “열대야로 장기간 숙면을 취하지 못한다면 불면증이 생기고 심할 경우 만성으로 이어질...

많은 물을 마시면 부종.어지럼증.두통.구역질등이 발생할수 있어 주의해야한다. ♡물대신 커피나 술을 마시는건 피해야 한다.강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 여름에 아이스아메리카노나 맥주를 많이 마시는데 카페인과 알코올은 이뇨작용을 해서...

팔뚝이나 배의 피부가 늘어지는 것도 나잇살의 특징이다. 나잇살이 왜 찌는지, 어떻게 해야 제대로 뺄 수 있는지 전문의인 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수와 박경희 한림대성심병원 가정의학과 교수의 도움말을 받아 자세히 알아본다. 1. 나잇살은...