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런닝하면서 필요한 족저근막, 발목, 정강이,장경인대 통증 개선 및 강화 스트레칭 2024.11.14해당카페글 미리보기
인대 런닝 후 족저근막(발바닥)에 통증이 있다면? 런닝후 발, 발목이 아프다면? 달릴때 발목에 힘이 없어 강화운동이 필요하다면? 발+발목 강화운동 정강이가 아프다면? 장경인대(무릎 외측)이 아프다면? 특정부위가 불편하도록 아프면 몸에서 그만 하라고...
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먹어보고 맛있어서 농장 찾아 가져온 "강화 속노랑 고구마" 10kg/39,500원/20박스 한정 파격 할인 공동구매 마감 2024.10.03해당카페글 미리보기
강화 섬에서 직접 수확한 속노랑 고구마 공동구매 신청 접수 중 어제 친구에세 고구마를 한박스 선물 받아서 사무실에 도착 하자마자 구워서 먹어 보았는데 고구마가 너무나 맛이 좋았어요 그래서 주위에 소개를 하기 위해 친구와 통화를 하다보니 주위...
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2024년 11월 16일 (토) 제 243차 정기산행 강화 마니산 좌석신청방 2024.10.26해당카페글 미리보기
집중국 건너편 7시 10분 탑승장소를 꼭!!! 표기 바랍니다~ [예]관악역=(관), 운동장=(운), 우편집중국=(집) 11월 정기산행 강화 마니산 좌석배치도 기사님 출입구 1 지성님(운) 2 자유 대장(집) 3 투덜이님(관) 4 유비회장님(관) 5 조아님(관) 6 시져님(운...
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2024.10.20.일요일.강화나들길13코스.볼음도길~^^ 2024.10.08해당카페글 미리보기
대망의 강화나들길 20코스 마지막 길 볼음도 길 공지합니다. 때마침 서도은행나무가 곱게 물들어있길 기도하면서~^^ 함께해주신 모든분들께 고개숙여 감사드립니다. 날짜와 시간 2024년 10월 20일 (일) / 오전8시 선수선착장. *날짜와 시간 다시 한번 확인...
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불법 성착취물을 공유하는 사이트 형량, 벌금 강화에 관한 청원 2024.10.04해당카페글 미리보기
댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 님들 야동코리아같은 불법 성착취물 공유사이트, 운영시 최소 10년으로 형량강화 하고 그 수익금 벌금5천 아니라 전부 몰수해서 피해자 회복에 써달라는 청원입니다 !! 공개처리되었어요 동의부탁...
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【제454차 정기산행】 강화 마니산(472m) 9/7(토) 2024.08.26해당카페글 미리보기
【제454차 정기산행】 강화 마니산(472m) 9/7(토) 1. 산 행 지 ◈ 마니산(472m) 우리 민족의 시조 단군이 하늘에 제사를 지냈다는 참성단이 있고, 지금도 개천절에 제를 올리고, 전국체전의 성화를 이곳에서 채화한다. 1977년에 국민관광지로 지정되었다...
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12월28일 /*2024년 송년산행!!! 시간이 멈춘..교동도 스카이워크& 강화 별립산 .. 2024.10.30해당카페글 미리보기
별립산 *12월28일(토) 2024 아듀~~ 시간이 멈춘 교동도 스카이워크 & 북한 조망 강화 별립산 .. 산행코스 A:별립산(2시간-3시간)-교동도 다리(신분증 필)-화개정원 스카이워크( 왕복 1시간30분)-대룡시장 B:별립산(2시간-3시간)-교동도 다리(신분증 필...
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길동무 힐링캠프 강화여행 6/27(목)~28(금) 2024.06.14해당카페글 미리보기
감사드립니다 자연과 더불어 함께하는 힐링 캠프에 여러분을 초대합니다 ※ 6/27(목)~6/28(금) 1박2일 ※ 장소 : 강화 석가헌 펜션 인천 강화군 길상면 해안남로 820 석가헌 https://naver.me/xSOa5agH ※ 참석인원 :: 25명 길동무 모임에 참석했던 5060의...
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저출산영향으로 인해 학군지는 쇠락 혹은 강화?? 2024.09.28해당카페글 미리보기
저출산으로 앞으로 우리나라 인구는 점차 감소하고 있어 그에 따라 과연 학군지는 쇠락될 것인가, 아니면 더 강화될 것인가를 입시전문가이자 학군전문가인 심정섭님의 생각을 옮겨봅니다 저출생 시대와 학군 양극화 이렇게 계속 출생률이 떨어지고 있는...