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***온 가족이 함께하는 선무도 "집중력 강화, 학습력 증진, 스트레스 탈출" 선무도는 2500년을 이어온 전통 수행법으로서 고요함속의 움직임의 조화를 통해 몸과 마음과 호흡의 조화를 성취함으로써 심신을 맑고 건강하게 가꾸어 줍니다. 컴퓨터나 바르지...

통해 골관절과 근육을 단련하고 오장육부의 내장기능을 강화하는 이른바 기공(내공)수련법 입니다. 3단계의 깊은 호흡과 조화...불교전통예술 상설 공연인 승무와 칼춤 입니다. 선무도의 수련법인 입관법으로 영정행관과 영동행관으로 나뉩니다. 영정...

수족냉증이 없어진 것 같다. 유연공은 기본적으로 온 몸의 근육들을 이완시키는 동작들이 많지만 근육운동을 따로 하지 않는 선무도에서 손가락 운동은 팔뚝을, 허리 들기 운동은 삼두박을 강화하고 복근 운동과 손발머리 당기기로 복근을 단련시키고...

선호흡이나 선요가는 수천년전부터 불가에서 전승되어 온 비법이라고 한다. 관계자들의 증언에 의하면 선무도 수행으로 각종 질병에 대한 저항력이 강화되어 질병예방과 치료효과가 크다는 것이 임상실험을 통해 입증된다고 한다. 불교에서는 깨달음을...