cafe

빛 건강을 위한 매일의 선택! 1. 강황 밥, 그 매력은? 강황 밥은 단순히 밥에 강황 가루를 넣어 짓는 음식이 아닌, 건강과 맛을...항암 등 다양한 생리활성 을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 강황 밥의 주요 : 염증 감소: 만성 염증은 관절염, 심혈관 , 암...

그런가 봅니다 커피한잔 마시고 정신차리고 남편님, 저녁에 퇴근해서 먹을 밥이 없어서 해놓고 출근 하려고 합니다(써비스) 강황가루 넣고 버섯도 썰어서 넣고 아주 고실고실 잘 지어진 것 같아요 자전거로 출퇴근 하는 옆지기 땀 흘리고 돌아와 밥 해야지...

지방과 함께 섭취하면 흡수율을 높일 수 있는데, 카레를 만들 때 물 대신 약간의 우유를 넣어주면 더 좋습니다. 또한 강황가루를 밥을 지을 때 활용하시어 쌀 위에 뿌린 후 지으시거나, 요구르트, 우유에 섞어서 자주 섭취하시면 건강에 좋습니다. ​ 또...

강황에 함유된 성분을 충분히 섭취하기는 어렵다. 강황의 효과를 제대로 보기 위해선 강황 가루를 직접 먹거나, 요리에 넣어 먹는 게 좋다. 강황 가루는 물 한 컵에 5g 정도 타서 먹으면 된다. 밥을 지을 때 강황 가루 한 큰술을 넣는 것도 효과적인 방법...