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강황 효능 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
섭취하는 방법은 다음과 같습니다. 적정 섭취량: 일반적으로 하루 1~3g의 강황 가루를 섭취하는 것이 안전하다고 알려져...개인의 건강 상태 및 복용하는 약물에 따라 적정 섭취량은 달라질 수 있으므로, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 식사...
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강황가루의 효능 및 먹는 법 2019.11.29해당카페글 미리보기
먹거나 물이나 우유에 타서 먹으면 된다고 하네요. 이때 1스푼씩 총 3번이니 초과를 하지 않도록 주의해야합니다. 강황가루 하루섭취량은 10g으로 매우 적기 때문에 명심하시기 바랍니다. 한가지 팁을 드리자면 물보다는 우유와 같은 유제품에 타서먹는것...
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♡ 강황의 효능 및 부작용 2020.02.14해당카페글 미리보기
우선 강황 부작용으로 과다 섭취를 조심해야 해요. 복통이나 설사 등이 나타날 수 있어서 하루 섭취량을 지키는 것이 중요한데요. 강황 가루 하루 섭취량은 5~10g으로 환으로 섭취 시 20알 정도예요. 그리고 강황은 혈액 응고를 방해할 수 있어요. 혈액...
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커피 건강하게 마시는 법 2024.04.05해당카페글 미리보기
권장 섭취량은 400mg 정도. 인스턴트 커피 1잔에는 60~108mg 정도 카페인이 들어있다. 아메리카노 1잔은 91~196mg의 카페인이 들어있다. 하루에 3잔 이상 마시지 않는 게 좋겠다. 식품의약품안전처에 따르면 임산부 카페인 권고량은 하루 300mg 이하다...
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『하루 석잔 따뜻한 물 건강법』 하스무라 마코토 2024.03.22해당카페글 미리보기
권한다. 강황은 알레르기 반응을 잠재우는 효과가 있으며 고수는 알레르기 반응을 중화시키는 효과를 갖고 있다. 또한 생강과 흑후추는 음식 찌꺼기를 정화해 노폐물을 배출시키는 효과를 발휘한다. 모두 분말로 된 것이 좋다. 평소에 수프나 볶음 요리를...