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이와 같이 모든 법이 자성 가운데 있다, -혜능- 하늘이 맑을 때는 해와 달이 항상 밝지마는, 구름이 덮이면 위는 밝지만 아래는 어둡다가 홀연히 바람이 불면 구름이 흩어져 위와 아래가 다 밝아지고 모든 것이 다 나타나는 것과 같으니라, 세상 사람의...

앉아 같이 식사하는 것을 원칙으로 삼고 있다. 몇 술 못 뜨고 다시 자는 한이 있더라도. 나도 술로 인해 설사와 변비를 왔다갔다...결혼 때부터 시달리고 있었던 것이다. 아내와 함께 먹었던 생청국장이 효과가 있다는 확신이 들자 우리는 아예 아침 식단...

두부, 청국장 등 콩류를 많이 섭취하세요. 콩은 뇌영양 물질 덩어리 입니다. * 계란은 완전식품입니다. 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 많이 드세요. * 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 드세요. 멸치는 보약입니다. * 치아가 손상되면 바로 고치세요...

*~건강하게 삽시다~* ● 화내지 마세요. (흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴됩니다.) ● 좋은 물을 많이 마시세요. (몸도...섭취하세요. (호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋습니다) ● 두부, 청국장 등 콩류를 많이 섭취하세요. (콩은 뇌영양 물질...