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베트남 여행하면서 마시는 각종 차와 커피 그리고 생과일 쥬스 2024.08.30해당카페글 미리보기
높은 과일을 생산하기 때문입니다. 아직, 베트남은 그런 수준은 아닙니다. 베트남은 Coffee를 카페라고 발음을 합니다. 그래서, 우리가 생각하는 Cafe 와는 그 의미가 다릅니다. 블랙커피를 "카페 단다 "라고 하는데 아이스커피를 주문하면 얼음을 별도로...
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암이나 심장 안 좋은 사람에게도 도움되는 의외의 과일 2024.06.18해당카페글 미리보기
오해할 수 있지만 엄연한 과일에 속하는데요, 아보카도는 명성만큼이나 우리 몸에 주는 이점이 많은 과일이기도 합니다. 아보카도를 매일 한 개씩만 먹어도 식단의 질이 높아진다고 하니, 평소에 잘 먹지 않았다면 조금씩 자주 먹는 습관을 들여보는 건...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
몇 개의 대규모 역학연구를 보면, 칼륨을 많이 섭취하면 중풍이 감소하고 뼈 밀도가 증가했다”며“칼륨이 많이 든 과일은 중풍과 골다골증을 예방해준다”고 말했습니다. 3) 암 예방 수박이나 토마토의 붉은색은 리코펜 성분을 포함하고 있습니다. 이것은...
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“고기만?” 단백질 많은 ‘이런 과일’…노화까지 예방, 뭐있나? 2024.04.12해당카페글 미리보기
반 개를 먹었을 때 섬유질은 5g, 단백질은 1.5g 정도를 섭취할 수 있다. 구아바: 인도, 인도네시아, 파키스탄, 남아메리카 등에서 나는 구아바는 다른 과일에 비해 단백질 함량이 높다. 한 컵 분량을 섭취하면 4.2g 정도의 단백질뿐 아니라 하루 섭취량의...
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항산화 과일 토마토를 먹으면 알게 되는 몸의 효과들은? 2024.03.05해당카페글 미리보기
당분과 칼로리가 낮다고 합니다. 그래서 몸속에 존재하게 되는 콜레스테롤의 수치를 낮추어 주고 몸에 지방이 쌓이게 되는 것을...훌륭하다고 합니다. 토마토를 여러 개 준비해서 충분히 먹어도 좋다는 마음가짐으로 드시게 되면 토마토 1개를 먹어도 밥...